大家有没有了解过冬虫夏草，其实冬虫夏草从本质上来说是一种真菌，与我们平常吃的蘑菇、黑木耳是一类东西，只不过这种真菌很特殊，对我们具有很高的药用功效，话不多说，我们一起来了解下有些什么功效呢？　　一、冬虫夏草的功效与作用

　　1、冬虫夏草还具有抗菌抗疲劳的作用，经常食用可以帮助身体调节内分泌系统，起到调节免疫力以及抗衰老的作用。

　　2、冬虫夏草对于常见的心脑血管疾病具有不错的效果，能够帮助预防糖尿病以及缓解糖尿病的作用，可以帮助降低血压以及脑血栓的情况。

　　3、冬虫夏草具有平喘止咳，壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的作用，日常食用一些对治疗肺部以及脑部疾病具有不错的效果。

　　4、冬虫夏草对于常见的冠心病、手足麻木也有一定的作用，可以帮助身体降低血压，具有抗疲劳缓解缺氧的作用。

　　5、冬虫夏草还能够帮助平喘止咳，同时还能够促进身体形成抗体，减少身体疾病的发生，帮助改善体质。

　　二、鉴别正宗冬虫夏草的方法

　　1、规格：冬虫夏草的虫体长3～5m，直径03～08m，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。

　　2、看颜色：正品虫体呈深黄到浅黄棕色，“草”的部分呈枯枝颜色，色泽较深，虫草“眼睛”呈棕黄色或棕红色。

　　3、足数：正品的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4-7厘米，径约0.3厘米。

　　4、看外形：正品腹面足8对，虫体中部的4对非常明显。

　　5、看断面：正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。闻气味，少有腥臊味和草菇的香气，为正品所特有。　　三、冬虫夏草适合什么年龄段服用

　　1、一般来讲，受自然规律的作用，40～55岁的中年人，人体各组织器官的功能开始出现明显的衰退，55岁以上的老年人，组织器官已呈现明显的老化，所以中老年人是大多数慢性病与重病的主要发病人群，因此冬虫夏草在中老年人群中的应用范围最广，而且最适合服用。

　　2、年龄在20～30岁的青年人群，体质处于颠峰阶段，如果身体健康，则不需要服用冬虫夏草，我们也不推荐通过服用冬虫夏草来保健，如果身体有病，或者因不良生活习惯（如经常熬夜、经常抽烟喝酒、纵欲等）引起的亚健康，则可以服用冬虫夏草来治病或保健；

　　3、年龄在30～40岁的中青年人，身体组织器官功能开始出现缓慢衰退，而且这个年龄段人群大多已成家，处于事业的高速发展阶段，家庭与事业需要兼顾，比其他年龄段的人更忙碌，精力消耗特别大，需要注重保健，适合服用冬虫夏草，经济条件如果允许我们推荐服用冬虫夏草。

　　4、20岁以下的人群（少年、儿童、婴幼儿），身体还处于生长发育阶段，具有较强的可塑性，应尽量不要服用冬虫夏草，除非为了治病经医生建议或者开具处方才可以服用。　　冬虫夏草虽然很好可是大家不能盲目的服用，需要根据自身的条件体质来服用。今天小编也是下了苦功夫来给大家分享提携我所知道的冬虫夏草的相关知识，所以大家也要认真看看本篇文章，相信对你的帮助也是不小的。

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