茯苓是利水渗湿，健脾宁心的中药，对于很多疾病都有很好的治疗效果，而且茯苓可以磨成粉做成茯苓面膜，具有美白的效果，很多人都习惯用茯苓来泡水喝，那么茯苓可以长期食用吗?
茯苓可以长期食用吗?
可以。在中药里，茯苓甘淡平，算是一味性质比较平和的药材了，利水渗湿健脾安神，适宜大多数人，不分男女老少一年四季均可服用。茯苓霜即茯苓粉最能补人，与牛奶搭配甚宜。不过茯苓还是有一点点偏性，即渗利走下之性，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。茯苓本身含有的成份决定了其功效，该药材在抑制人体细菌上面有着明显的作用，同时看提升人体的免疫力，不存在任何的毒性，因此适宜人们长期使用。尽管茯苓满足人们长期使用的条件，但每次使用的量却是不能太多的，想要通过茯苓来调理身体，也需要循序渐进才行，不可能一口气吃个大胖子。茯苓的功效有很多，也是长期调理身体的一个选择，但是在服用期间的注意的问题也是很多的，希望朋友们可以重视起来。
吃茯苓要注意什么?
1.不宜与浓茶同食
茶是生活中常见的饮料，很多人有酒后喝茶的习惯，如果食用茯苓解酒的话，就不宜饮用浓茶了。因为，浓茶里面含有大量的鞣酸，容易与茯苓所含成分发生反应，影响药效。
2.不宜与米醋同服
米醋有收敛固涩的功效，而茯苓是利水渗湿药材，两者同服，茯苓的药效会受到影响。
3.肾虚者不宜食用
茯苓是常见的利水渗湿药材，肾虚患者食用可能出现小便增多的症状。
4.滑精者不宜食用
茯苓有利水作用，肾虚滑精者食用可能会加重滑精。
5.容易口干的人慎用
一般阴虚火旺以及口干舌燥的人，需要尽量少吃茯苓以及相关的产品。
6.肾虚的人少吃茯苓，
因为肾虚的人本身就容易出现尿急的情况，而茯苓具有利尿的作用，只会让尿急的情况更加的严重，另外茯苓应该放在阴凉的地方储存，并且也要避免受潮。
茯苓作为一种中药补品，也有它的食用禁忌，除了以上几点注意事项，过敏者也要慎用，日常服用也要注意用量，避免出现腹痛、红肿等情况。
