生活中，虫草花是一种非常受欢迎的健康食材，同时一种珍贵的滋补食材，虫草花的营养价值受到了很多人的喜爱，把它作为一种保健品，那么虫草花可以直接泡水喝吗?
虫草花可以泡水喝吗?
可以。虫草花是一种含有丰富的营养物质的中药材，一般来说的话是可以当做保健中药来食用的。在其体外还附有孢子等营养物质，其有效成分也比较容易析出，所以是可以用来泡水。但是建议虫草花的用量不宜过大，同时在虫草花用来泡水的时候，建议不要用沸水冲泡，沸水很容易将虫草花中的营养成分破坏，从而导致药效成分的流失，一般是用80~90摄氏度的开水冲泡即可。
开水冲泡虫草花是最简单直接的吃法，很适合懒人。取适量的虫草花，直接倒入烧开的开水，焖泡几分钟时间，直到泡出来的水颜色发黄，然后再继续加水冲泡，反复冲泡至水颜色变淡为止，最好把泡的虫草花直接吃掉即可。
一般冲泡虫草花一次用量应该在5-8根左右，其量也就在2g-3g之间。虫草花泡水喝，其用量不宜过大，每天用量在应该保持在这个范围内，并且最好一次只冲泡一杯，在将水喝完之后将里面的虫草花嚼服即可。虫草花泡水在喝完以后建议多喝点水，这样可以有利于新陈代谢将毒物的排除。
日常生活中吃虫草花，可以维持身体生理机能的正常运作。虫草花里面所含的大量蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素等，这些物质都是我们身体健康所必须的，每天吃些虫草花可以有效的补充身体内的营养物质，有补血、益气、健脑、益智的功效。
虫草花属于温热性的滋补品，它所含的微量元素和物质，可以帮助改善女性畏寒怕冷的问题，尤其是冬天表现出手脚冰凉情况的女性，宫寒的女性，都可以通过吃些虫草花来调理滋补身体，改善身体怕寒怕冷的情况。
虫草花可以促进身体内血液循环，可清除身体内的垃圾、毒素，帮助改善身体内部环境;并且可以降低自身出现心脑血管疾病的几率，改善身体内脂肪，促进胆固醇的代谢，是一种非常好的养生滋补佳品。
虫草花泡水喝简单又营养，非常适合上班族，无论早晨还是晚上来一杯虫草花都是非常不错的。
