虫草菇的营养十分丰富。蛋白质维生素,的含量非常高,近期有很多小伙伴问我孕妇可以吃虫草菇吗。会不会对胎儿有影响？今天小编就来跟大家说一下怀孕到底能不能吃虫草菇。

　　怀孕能吃虫草菇

　　孕妇是可以吃虫草菇的,虫草菇含有很高的营养价值,经常食用虫草菇具有和胃益肝,养颜护肤,补肾通血的功效,对于孕妇自身的身体健康和胎儿的生长发育都具有很多的益处。经常食用虫草菇的孕妇,身体抵抗力会强很多。
　　虫草茹的错误服用方法

　　1、泡药酒吸收率较低

　　泡药酒,将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。冬虫夏草的活性成分只有4%溶于乙醇,如果泡酒,真是太浪费了。

　　2、泡水喝吸收率低

　　首先卫生不能保证,因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子,把这些东西吃下肚,会影响人体健康,只有经过先进的消毒技术处理,才能真正保证卫生。而且冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同,后者均为植物,而冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体,很多有效物质属于大分子,很难溶解。

　　3、磨成粉喝吸收率不高

　　现在还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉末,然后冲水服用,这也是不卫生的,而物理粉碎对冬虫夏草的物质结构没有实质性地改变,所以吸收效果不佳。

　　4、水煎服吸收率一般

　　水煎,就是熬中药,时间一般为40分钟-1小时,冬虫夏草中的有效成分会渗于其中,但处方中还有其他中药,其有效成分易被药渣吸附,那么人体的吸收量也就微乎其微了。
　　鲜虫草菇如何保存

　　1、用保鲜袋扎几个小洞后，放到保鲜袋里套好，然后采用同样的方法再套上2～3层保鲜袋包好，注意每层保鲜袋的小洞开口不要在同一位置。

　　2、处理完毕后，把新鲜的放到冰箱的冷冻格保存。

　　3、每次食用时拿出解冻，一旦解冻，应该立即吃掉。因为新鲜虫草在解冻后会继续呼吸生长，消耗掉养分

　　特别说明：冰箱的冷冻格气温在0℃以下，可防潮、防蛀和防虫。在保鲜袋中扎洞的目的是为了使新鲜的水分排出，但气味却不容易逸出，可以保持原有风味。
　　今天小编给大家介绍了怀孕到底可以吃虫草虫草菇,以及虫草菇的错误服用方法,还有鲜虫草菇如何保存，相信啊看了这篇文章的孕妈妈就可以放心了,孕妇可以吃虫草菇，并且对胎儿非常有益处。

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