茯苓是一种非常棒的中药材，其实也是一种非常不错的食品。很多人都喜欢吃茯苓，希望可以用茯苓来滋补自己的身体。中药材中茯苓的效果是非常棒的。那么孕妇可以吃茯苓吗?孕妇吃茯苓的好处有哪些呢?不知道的看过来哦。
当然，孕妇朋友们是可以服用茯苓的，孕妇朋友们适当的服用一些茯苓，对于促进身体的健康也是很有好处的，因为茯苓这种药材不仅可以用来治疗小儿疾病，而且对于孕妇的妊娠呕吐的治疗也是非常的有好处的。
孕妇应该怎么吃茯苓
茯苓栗子粥
茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
茯苓鸡肉馄饨
茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。
茯苓麦冬粥
茯苓、麦冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥;二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
食用茯苓的注意事项
茯苓的食用注意事项主要就是要多重视茯苓的禁忌人群，另外，不要将茯苓和茶水一起服用。
茯苓泡水喝的方法
可能有些朋友们对于茯苓泡水喝的方法不是非常的了解，其实我们可以将茯苓当做一种茶叶来冲泡饮用的，和平时泡茶的方法也是差不多的。
现代医学研究发现，茯苓中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，其主要的医用保健成分为茯苓聚糖和三萜类化合物，此外，它还含有麦角甾醇、树胶、甲壳质、甾醇、卵磷脂、右旋葡萄糖、腺嘌呤、组胺酸、胆碱、β-茯苓聚糖分解酶、脂肪酶、蛋白酶等生物活性成分。
实验表明，茯苓有很好的利尿作用，是肾病水肿患者的良好治疗药物，茯苓中的活性成分可以抑制中枢神经，有良好的镇静作用，它的提取物能够增强心肌收缩力度，有益于心脑血管保健，茯苓还有显著的降血糖作用，是糖尿病患者的辅助治疗食物，茯苓聚糖能够促进免疫细胞的新生，增强人体免疫力，并且能够抑制癌细胞生长，有较强的防癌抗癌功效。
茯苓是很安全的天然食品，人们服用后几乎没有什么副作用，但中医养生最讲究对症，有身体虚寒、遗精滑精、体虚多尿等症状的人不宜服用，以免加重病情，如要使用，要在有经验的医生的指导下使用，通过科学配伍发挥其养生治病作用。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于茯苓这种药材也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，茯苓这种药材的药用价值非常高，并且日常生活中适当的服用一些茯苓，对于帮助我们大家促进身体的健康也是很有好处的，还可以增强身体的体质，帮助我们大家有效的预防和治疗一些疾病。
