茯苓粉是用中草药茯苓磨成的粉末，它的颜色一般为白色或者是浅灰色的，如果要是用冲泡之后，不会成为深灰色的。在茯苓粉当中还有着很多的营养元素，像钾，镁，脂肪等，而茯苓粉就具有健脾，具有宁心的功效。所以常吃茯苓粉就可以起到提高免疫力的作用。茯苓粉的吃法是怎样的?

　　茯苓是中草药当中常见的一种药，茯苓这种药能够起到安神，和胃，宁心等作用。所以茯苓粉也就具有以上的这些功效与作用，既然茯苓粉的功效与作用有很多，那茯苓粉的吃法有多少呢?

　　茯苓粉怎么吃

　　山药薏仁茯苓粳米粥，用茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克，先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。

　　白茯苓粥，用白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。②粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。

　　苡仁茯苓粥，用苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。先将香菇泡发，切成丁;鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁;茯苓研粉;然后将苡仁用水反复搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加7倍清水煮沸，熬烂;将粳米加5倍清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服食时可加调料。本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑，粳米、鸡肉益气补虚，适宜于偏湿盛体质者。

　　茯苓粉的吃法有多少，茯苓粉不单单是可以当作药材来用，而且它还可以与其它的食物搭配来应用，同时与食物搭配也不会发挥丰茯苓的功效与作用。对于某些疾病还能通过食疗的方法进行治疗，食疗法要比药物疗法副作用小，而且效果也显著。

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