大家都知道，宝宝的肠胃比较脆弱，因此在饮食上比较注意，那么对于茯苓这种药材来说，它适合宝宝吃吗?

　　宝宝可以吃茯苓吗?

　　宝宝是可以吃茯苓的。茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。中医讲，胖则湿重，脾有运化水湿的作用，一般小胖孩都有爱出汗、大便稀等症状，这些往往都是脾虚湿盛的原因。常食茯苓粥有强化脾脏运化的功能，利水化湿，从而实现增强免疫力的功效。一般情况下，孩子是可以吃茯苓的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响，引起身体不适。

　　茯苓饼很适合小孩吃，而除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。也可把茯苓焙干研末掺入面粉中，制成各种面点食用，外加1杯茯苓茶效果更好。

　　薏仁茯苓粥也非常适合宝宝吃。茯苓薏仁粥所需的材料有薏苡仁、茯苓粉、粳米、干香菇、鸡胸脯肉，做法是首先我们需要将干香菇放入清水中泡发，然后切丁备用;鸡肉则是去皮去脂后放入锅中煮，四十分钟之后取出切丁备用;薏苡仁放入水中搓洗，用开水浸泡一个晚上，然后沥干水分放入锅中加入清水熬烂，加入粳米以及其他材料，最后熬煮成为黏稠就可以服用了。

　　白茯苓粥的做法简单，也适合宝宝吃，具有缓解便秘，祛湿排毒的功效。其所需的材料有白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。做法将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。

　　以上就是宝宝吃茯苓的做法以及好处了，如果你家也有小宝宝的话，可以做些适合宝宝吃的食物，但是也要适量哦。

茯苓,你的奶好大我想吃第一章