茯苓自古以来都是入药的上品，味甘、淡，性平。具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。不仅能入药，也是女性用于日常滋补保健的佳品。那么女人吃茯苓有什么好处呢？现在就跟着小编一起来看一看

女性吃茯苓的好处

一、养心安神

茯苓能养心安神，女性经常吃茯苓能改善更年期出现的失眠症状。

二、健脾、渗湿

茯苓既能健脾、渗湿，有助于女性治疗脾虚泄泻和带下病症。

三、治疗痰饮咳嗽、肩背酸痛

女性吃茯苓有助于治疗痰饮咳嗽、肩背酸痛。茯苓对于脾虚、消化不良等症状具有治疗作用。

四、疗小便不利、水肿

茯苓可以帮助女性治疗小便不利、水肿。

五、帮助美白祛斑

茯苓是一种天然的美容佳品,有不错的美白和祛斑功效。

茯苓的食用方法

1、冲泡茯苓粉

可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克。

2、茯苓粥

将白茯苓粉与粳米同煮粥服用，可当早餐食用。

3、茯苓当归炖乌鸡

将乌鸡洗净切块，用沸水焯一下备用，在锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。

结语：茯苓不仅是一味药材，还是女性滋补调理身体，美容养颜的佳品，所以女性朋友平时可以适当食用一些茯苓对身体是有很多好处的。

茯苓,同志林,女人吃茯苓有什么好处