虎掌菌有促进新陈代谢、提高人体免疫力的功效,是身体虚弱者的高级滋补品,那么虎掌菌和什么搭配功效更好呢?
虎掌菌和什么搭配?
黑虎掌菌炖汤可以搭配家常的食材,比如枸杞、山药、红枣、莲藕等也可以搭配药食两用的食材比如黄芪、党参、人参等。
一,黑虎掌菌煲鸡汤
食材:黑虎掌、鸡肉、枸杞、桂圆、生姜片、盐
做法:
1、鸡肉沾大块,可以用冷水浸泡一个小时,或者是焯水去血水,进砂锅加入姜片倒入适量的水大火烧开,加入10毫升的味极鲜转小火。
2、加入黑虎掌适量、枸杞、桂圆等炖1个小时,最后调入盐即可。
二,虎掌菌炒鸡肉
食材:黑虎掌菌、鸡脯肉、青椒、调料
做法:
1、黑虎掌菌洗净,鸡脯肉切成片,上浆。青红椒改为菱形片。
2 、锅内下油750克,烧至四成油温下鸡片、黑虎掌菌、青红椒,成熟后倒渗入渗出漏勺沥油。
3、成熟原料倒渗透锅内下料酒、姜汁、盐、味精在旺火上翻炒后勾芡,淋上喷鼻油便可。
三,黑虎掌菌炒彩椒
食材:新鲜黑虎掌菌250克;红、黄、青椒各一个;蒜一头,油、盐适量;
做法:
1、将新鲜黑虎掌菌洗干净,沥干水分,切片备用;
2、红、黄、青椒洗干净切片备用;蒜切片;
3、热锅放油,煸香蒜,然后加入彩椒翻炒均匀,加入黑虎掌菌翻炒均匀,直到变色出香味,然后加入适量盐调味即可,熟了起锅即可。
四,黑虎掌菌炒芦笋
食材:干黑虎掌菌300克;红辣椒一个,芦笋200克;蒜一头,盐、油、生抽适量;
做法:
1、我们先将干品黑虎掌菌用冷水浸泡30分钟,然后用流水冲洗掉泥沙;
2、红辣椒、蒜洗干净,切片备用;
3、芦笋洗干净,用刀斜切;
4、锅中倒油,油温6成热,爆香蒜片、辣椒,然后加入芦苇、黑虎掌菌大火煸炒,闻到香味的时候放入适量盐、生抽,翻炒均匀,然后就可以出锅了。
用黑虎掌菌煲汤也是非常不错的选择,虎掌菌干后味道很浓,用它煲出的汤香气浓烈,能减轻忧郁和消沉,使人有轻松愉快的感觉。