茶树菇因其高蛋白、低糖分、低脂肪而受到人们的喜欢。现在很多人都喜欢吃这些养生的菌类产品,比如营养丰富的茶树菇,那么茶树菇煲汤的做法都有哪些呢?
茶树菇老鸭汤
原料:20克茶树菇、10克干蘑菇、1只老鸭、适量盐、2~3片姜。
做法:茶树菇和干蘑菇用温水泡发后洗净待用,将老鸭洗净剁块焯水待用。将全部材料放入锅内,加入适量清水,大火煮开转小火慢炖1个小时,最后加盐调味即可食用。
茶树菇鸡汤
材料:50克茶树菇、400克鸡、10颗红枣(去核)、2~3片姜。
做法:茶树菇用温水泡发后洗净待用,红枣洗净去核待用。鸡洗净后剁块焯水将全部材料放入锅中,加入适量清水,大火煮开转小火慢炖1小时,最后加盐调味即可食用。
茶树菇竹笙排骨汤
材料:排骨250克.姜片2-3片、盐适量、茶树菇(干)1把、竹笙(干)4颗.海底椰4-5片、玉竹2-3片
做法:排骨清水浸泡1小时,期间换水2-3次,泡出血水后冷水入锅,焯水备用。茶树菇提前5-6小时浸泡,剪去根部,洗净,剪段。热水沸腾后焯水备用,竹笙浸泡后洗净备用,海底椰片和玉竹片清水浸泡洗净备用,另准备一个高压锅,倒入2L清水,将焯过水的排骨放入,放入洗净的竹笙,放入两片姜,放入海底椰片,玉竹片和茶树菇,盖上锅盖,大火20分钟后转小火40分钟,煲好后,排气开盖,根据自己口味放入食盐即可。
食材:丝瓜一根,茶树菇少许,瘦肉,生姜片,食盐。
做法:先把茶树菇的头去掉,然后拿去清洗干净,也可以先泡一下水再放进行煲汤。丝瓜切成滚刀块,生姜切片,瘦肉切成小粒。把洗净的茶树菇放入锅中,再把瘦肉,姜片,开火炖煮20分后。再把丝瓜放入,汤煲开后,上面会有一层浮沫,这时记得用勺子把打出来,这丝瓜汤也适合上火时喝。待丝瓜炖软后,再加一勺食盐调味即可。
茶树菇炖汤,汤色鲜美,口味鲜甜,营养丰富,食用具有强身健体、抗菌抗癌、抵抗衰老、延年益寿的功效,是一种适合男女老少食用的美味食用菌类。