茶树菇口感鲜美且细嫩，外观可爱诱人，是很多人的最爱，也是炒菜下汤的良品。新鲜茶树菇炒腊肉大家都吃过吧。但是大家知道怎么做呢？孕妇可不可以吃茶树菇？快跟着小编一起来看看吧！
用料：自制老腊肉280克、新鲜茶树菇330克、二金条青椒100克、豆豉25克、盐、味精、老姜、蒜、干花椒、色拉油
1、老腊肉洗净蒸40分钟，切薄片。
2、茶树菇洗净在开水里焯一下，捞起沥干，二金条青椒切丝。
3、锅内放油适量，小火，放入10粒干花椒，油5成热时倒入茶树菇，青椒，豆豉，姜片，蒜片和盐煸炒，半熟时倒入腊肉继续炒，最后加味精炒匀即可。
小贴士
1.一定要买细长条青椒，这种才有辣味，不要买大青椒。
2.因为腊肉是咸的，又加了豆豉，所以只加少量盐，切记。
孕妇需要注意的健康问题比较细致，因为体内的宝宝比较脆弱，还需要补充一些必要的营养。那么，孕妇可以吃的。茶树菇的营养价值高，像一些蛋白质和多种矿物质都是营养物质。这些营养物质不仅可以提高孕妇的免疫力，还可以有效地缓解孕妇“下肢水肿”的症状。
有些孕妇妊娠反应会比一般人严重一些，假如孕妇食欲不振，不仅会减少自身对营养物质的吸收，并且胎儿的营养需求也不足，就会影响孕妇和胎儿的营养健康。而茶树菇味道鲜美，口感也好，有助于提高孕妇的胃口，提高孕妇的食欲。
茶树菇营养丰富，孕妇多吃对身体和胎儿都很好。小编今天为大家分享的方法大家都学会了吗？赶快学着做起来吧！
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