灵芝大家都知道，它是非常名贵的保健品之一。但是灵芝也有禁忌人群，哪些人不能吃灵芝？野生灵芝怎么服用？一起来了解了解吧！

　　哪些人不能吃灵芝

　　1、发热恶寒的人要远离灵芝，因为这类人大多体虚，吃了灵芝不但不能起到效果还可能有反作用。

　　2、阴虚内热的人不要吃，同上，这类人身体状况不好，体内虚火比较旺，大补的话反而是加重病情。

　　3、手术前后不要食用灵芝，因为这类人身体也是比较虚弱的，身体的元气还没有恢复好，很难达到效果。

　　4、灵芝属于菌类，有人会对其过敏，这类人最好不要吃，不然可能有生命危险。

　　5、一些免疫功能失调的病人也不要吃灵芝，虽然它有调节每一功能作用，但急于进步，会加重病情。

　　6、处于大出血的患者最好也不要吃灵芝，因为这个时候身体太弱了，不容易恢复和吸收。

　　野生灵芝的服用方法

　　1、野生灵芝炖猪蹄

　　用野生灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。

　　2、野生灵芝炖乌龟

　　野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。

　　3、天然灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。

　　4、天然灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。

　　灵芝虽然是名贵的药材，但上述六类人群不能食用哦。小编今天给大家整理的灵芝的服用方法大家都会做了吗？

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