虫草花是一种食药两用的食用菌。不仅能用来做美味菜肴，还能用于日常保健，虫草花泡水喝就是一种保健养生吃法。但是我们都知道养生是一个漫长的过程，那么虫草花能长期泡水喝吗？我们现在就一起来看一看答案
答：能
虫草花是一种纯天然健康的保健食材，含有的营养物质对人体有一定的保健功效，虫草花可以用来泡水喝，长期饮用对身体健康有一定的好处。
虫草花泡水喝的好处
1、喝虫草花水有一定的润肺补肾功能，能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效。还能保护肝脏。
2、女性朋友喝虫草花水不仅有以上功效，还有抗氧化的作用，能够减缓衰老，使皮肤美白滋润。
3、虫草花泡水也非常适合更年期女性服用，能够明显改善更年期的综合症状，例如脾气暴躁、心情不佳等，它能达到静心安神的作用所以非常适合饮用。
用料：虫草花5g、热开水300ml
操作步骤：
1.准备一个干净的陶瓷碗或玻璃碗
2.将5克虫草花放入碗中，倒入热开水冲泡（注意：在泡的时候建议焖五分钟左右，这样才能够保证焖出来的虫草花水口感是比较好的，让人觉得喝起来比较舒服）
版权声明：本文发布于花草百科 内容均来源于互联网 如有侵权联系删除
