赤灵芝是一种稍微有点偏苦的赤灵芝，它的营养价值很高，但是味道上比其它的赤灵芝品种都要苦，虽然说苦，但是不同的吃法还是可以吃出不一样的感觉。很苦的一般的打粉吃。不苦的可以煮水和煮汤。你先割下一点嚼下，看看是不是很苦，再决定怎么吃，如果是不苦的，做汤吧！

　　推荐四种食谱吃法，这么吃就不怎么苦了

　　1、灵芝白术瘦肉汤

　　配方做法：灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。（注意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法！）

　　2、灵芝莲心百合瘦肉汤

　　配方做法：灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

　　3、灵芝莲子清鸡汤

　　配方做法：灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

　　4、灵芝杞子南枣乳鸽汤

　　配方做法：灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

　　根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。或者泡水喝也是不错的选择，太苦没法下咽，那就用水送服，下面是方法。

　　1、赤灵芝泡水法，建议打成灵芝粉冲服

　　首先把赤灵芝切片，用热水冲泡进被子中，开水冲服。很多边泡边喝，一般一朵干赤灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。这样对我们来说长期饮用对我们提升免疫力等身体综合疾病。太苦的话可以加一些蜂蜜调味，这样更容易下口。

　　2、赤灵芝水煎法

　　赤灵芝用水煎来喝喝其实是一种比较简单的方式，剪水之前先剪碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服，每天喝多少都无限制。同样太苦的话可以加一些蜂蜜调味，这样更容易下口。

　　功效：有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。

　　另外你买的可能不是赤芝，而是青芝，青芝的味道特别苦。或者你买的有可能是养殖的赤芝，年头短，灵芝多糖少，味道也会偏苦。种植的反而比野生的苦！

灵芝,哥布林的窑洞无删掉,赤灵芝太苦怎么办