众所周知冬虫夏草是一种名贵的中药材，对于身体有很好的保健作用，食用冬虫夏草有防癌抗癌，提高免疫力的功效，那么虫草吃多少才会见效呢?
冬虫夏草吃多少见效?
经过大量的临床研究发现，要想达到冬虫夏草应该带来的治疗效果，必须要服用足够的数量，每天3到5克;必须要坚持服用，不能三天打鱼两天晒网。长期坚持吃还能提高身体免疫力，对全身都有很好的调理功效。很多人但凡经济条件允许，都会买冬虫夏草长期吃。
针对不同的体质不同的要求，需要有不同的服用量。对于普通人保健养生，可以一天只服用0.5-1克;如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克;如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克;如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
吃虫草有哪些好处?
1、 调节呼吸系统功能。冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用
2、 调节肾脏功能冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
3、 调节心脏功能冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
4、 调节免疫系统功能。相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
5、 直接抗肿瘤作用。冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
6、 提高细胞能量、抗疲劳。冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
7、 调节肝脏功能。冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
8、 调节造血功能。冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
虽然冬虫夏草有效期不宜超过两年，但是还是建议越早食用效果越好的。需要长期坚持吃才有效果，一般3个月为一个疗程。如果大家经济条件允许的话，可以选择服用虫草，都好身体有诸多好处。
