对于冬虫夏草的吃法也是各式各样,有的人喜欢煮水服用,有的人喜欢煲汤食用,也有的人喜欢磨成粉服用,甚至有的人认为经过高温烹煮的冬虫夏草会损失一些营养,就直接生吃了,那么冬虫夏草能生吃吗?吃冬虫夏草有哪些误区呢?
冬虫夏草能生吃吗?
建议冬虫夏草最好不要生吃。冬虫夏草是一种比较特别的中药,它是由虫草菌和蝠蛾幼虫构成的复合体,生存环境比较复杂,生的冬虫夏草中含有寄生虫和真菌孢子,如果是在正规的医院或药店购买的冬虫夏草,经过了专业严格的消毒杀菌处理的话,就可以生吃,如果是自行在其他地方购买的话,建议最好不要生吃。
虫草不宜生吃一是成长条件复杂,不便清洗;二是不良商贩为了增加利润会在虫草上做手脚,例如将重金属插进虫草内部,或者在表面撒上金属粉末,增加虫草的重量,获取加倍的利润,而这样虫草吃了后对身体的损伤是比较大的,有重金属超标和致癌的风险。
生吃冬虫夏草如果是少量服用的话,可能不会造成什么影响;如果是已经长期或大量服用的话,可能会导致寄生虫或真菌孢子残留体内,引起肠胃不适、腹痛等症状,影响人体健康,如果出现不适反应,建议立即送医就诊,以免导致不适症状加重或引起更严重的后果。
吃冬虫夏草有哪些误区?
误区一、服用量不够,滋补作用有限
冬虫夏草的价格还是比较贵的,许多人便省着吃,可是会导致量不够而白吃冬虫夏草,每天最少应该服用三克,服用6到9克的效果是最好的,省着点吃是一种浪费,没有任何效果,大家一定要注意了。
误区二、服用时间不够,达不到药效
冬虫夏草可入中药中药调理,需要长时间的持续过程,冬虫夏草需要在体内积累一定的量,才能够达到治疗功效,所以如果服用时间不够的话,是达不到药效的,这一点大家也需要注意一下。
误区三、服用已经变质的冬虫夏草
冬虫夏草当中发挥药用的都是有效活性,可是这些活性成分都容易被霉菌等侵蚀,变质的冬虫夏草已经失去任何的营养价值,如果食用的话,还可能会对身体造成不良的影响。
总而言之,在服用冬虫夏草的时候,一定要按时按量,并且按质的服用,否则药效是没有任何用处的,这一点大家一定要注意了,在购买冬虫夏草的时候,大家也不要贪图便宜而去购买一些变质的产品,否则对身体的健康不会有任何好处,而且还会损害到我们人体的健康。建议大家购买冬虫夏草一定要到正规的药店或者商家那里购买,以免买到劣质的冬虫夏草对人体有害。
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