新鲜的姬松茸会有各种各样的做法,除了口感不同以外,食材的搭配也会带来不同的营养,比如素炒或者是与其他的食材用来熬汤,下面简单介绍几种常见做法。
一、姬松茸炒辣椒
1.根据人数准备好新鲜的姬松茸和辣椒。
2.姬松茸切薄片,辣椒切片。
3.一汤匙油,翻炒姬松茸。(注意:不要加盐)
4.炒出水后起锅,用沥网把菌汁沥出来,可以用炒菜铲子压几下。(注意:菌汁营养丰富、非常美味不要倒了,可以用来拌饭或者用来做拌面汁。大部分菌类经过加热翻炒都会出汁水,此方法适用大部分炒菌过程)。
5.一汤匙油翻炒青辣椒。
6.辣椒炒熟后加入姬松茸、盐翻炒几下就可以起锅了。(姬松茸味道鲜美,味精可放可不放)
新鲜的姬松茸,要趁新鲜的时候吃,口感会更好,一般来说新鲜的建议是不超过24小时的姬松茸,将姬松茸洗干净之后,将锡箔纸包覆好,放入铁锅当中加入食盐,而当食盐将锡箔纸掩盖,等到食盐汤手在80到90度温室,将锡箔纸包的姬松茸放入盘中上桌就可以,这可以说是最方便简单的一种吃法,但是这种方式却能够更好的保持姬松茸的新鲜口感,满桌都是香味。
三、姬松茸刺身
如果姬松茸洁净无暇,那最好的食用方式就是切片、蘸一点点酱油,鲜姬松茸微带韧性的爽脆感、清甜、清新的香气,绝对是最天然的口感。 四、碳烤姬松茸
将鲜姬松茸切片,放上烤炉,只需要一点点盐,甜、香、韧会复合出超乎想像的滋味,秒杀一切肉类。
五、黄油姬松茸
将姬松茸洗净切片,黄油切一块待用;平底锅下入黄油融化,松茸小火下锅煎,煎至边角处微焦后即可出锅;撒上少许盐即可食用。黄油所自带的浓郁的香气,恰好和姬松茸的清香相得益彰。
六、青椒姬松茸
将姬松茸洗净切成片,青红椒切块,蒜切成片;做锅点火放入油,油温6成热时,倒入姬松茸爆炒出锅,锅内留余油,油热放入蒜片炒出香味时,加入青红椒块、盐、鸡精、高汤用淀粉勾薄芡,翻炒均匀,出锅前淋入香油,这道姬松茸美食就完成了。
七、姬松茸鸡汤
如果姬松茸品相不那么好,拿来炖汤。准备每人1~2只鲜姬松茸,将鲜姬松茸切片放入清水中煲制,水量每1~2只姬松茸1小汤盅为佳,加稍许味精、鸡精、盐调味,炖制15分钟即可食用,姬松茸片肉质紧密有弹性,汤呈淡黄色,口感鲜美清爽。 “姬松茸”营养价值很高,里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。经常食用姬松茸菌还有健肤美容,防止和延缓皮肤衰老的良好作用。通过上面各种食物的搭配,让营养翻倍,身体更棒。
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