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孕妇可以吃姬松茸吗?怎样做好吃?

花君

  姬松茸的营养价值非常的高,它还有丰富的氨基酸和多种维生素,所以很多人都喜欢去食用姬松茸。孕妇对营养要求高,因为需要为胎宝宝提供营养,但是对于一些食物也要禁忌,那么孕妇可以吃姬松茸吗?

  孕妇可以吃姬松茸吗?

  孕妇是可以吃姬松茸的。因为姬松茸这种纯天然的食物中含有的营养元素多达100多中,而且重要的是含有的独一无二的抗癌物质—松茸醇,对于孕妇来说,是一种非常滋补营养的食材哦。

  姬松茸中还含有丰富的铬和多元醇,松茸内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效;松茸有很好的抗核辐射作用。

  此外,姬松茸还含有相当丰富的维生素E,孕妇经常食用,可以起到美容护肤的关系。而且孕妇食用姬松茸的话,那么还可以有效的对抗电子产品所带来的辐射哦。由此可见,孕妇吃姬松茸的好处是非常多的。

  食用姬松茸可以增强人体免疫力。姬松茸含有活性多糖体,具有扶正固体、增强人体免疫力等功效。姬松茸的多糖体含量高达6.55g/100g ,是灵芝的5 倍。独特的β- (1-6)-D- 葡萄糖结构直接作用于免疫力,可快速提升自然免疫细胞的生长活性,辅助提高治疗效果。因为孕妇感冒最好不要吃药,所以要保护好自己的身体。

  孕妇怎么吃姬松茸?

  姬松茸汤

  材料:姬松茸适量,矿泉水、食盐少许

  做法:

  1、将姬松茸用温水泡发,洗净,移入砂锅;

  2、加足量的矿泉水,水开后转为小火煲1-2个小时;

  3、喝的时候盛入碗 中,放少许盐即可

  姬松茸炖鸡

  材料:鸡肉500克、姬松茸200克,食盐、生姜、生抽、老抽、江米酒、白糖少许

  做法:

  1、鸡洗净斩件,姜切片,姬松茸用温水泡发半小时,洗净备用;

  2、锅下水烧开后,加入1小勺米酒,放入鸡肉焯水,捞出洗净;

  3、把沥干水份的鸡、姜片放入电高压锅内,倒入姬松茸和泡姬松茸的水;

  4、加入米酒1小勺、生抽3大勺、老抽大勺、盐、糖适量,拌匀后盖上盖子,保压20分钟即可。

姬松茸,夜心万万