灵芝是可以直接泡开水来服用的，灵芝有很多的功效，长期泡灵芝服用，可以起到延年益寿，身轻体健的功效，还可以预防各种疾病。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在3~4克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

　　灵芝泡水喝的用量不是固定的，因为有的人是拿灵芝来养生的，而有的人是拿灵芝来治病的，所以他们的用量是完全不一样的。

　　如果你是用灵芝泡水喝，就像平时养生用的，那么用量不能太多！泡水喝一次2到3片，大概两克左右，一次的用量不能超过5克，您这个东西讲究慢慢调理，不能够急于求成。

　　如果你是拿灵芝泡水，或者治疗一些疾病的，那么用量会比平常的要多一点泡水喝，每次5到10片，大概是3到4克左右，一天的用量不能超过八克，坚持每天泡水喝。也不需要天天泡茶服用，每隔一段时间泡茶服用就可以了。

　　干灵芝的推荐吃法，这样吃不苦

　　灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

　　1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量5~10g，可连续冲泡5次以上。

　　2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

　　3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

　　灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果；如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

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