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榛蘑的几种家常做法

花君

  榛蘑是中国东北特有的山珍,是极少不能人工培育的食用菌之一。榛蘑口感爽滑,味道鲜美,营养丰富,被一些发达国家列为一类食品。下面就让我们一起去看看榛蘑怎么做更好吃吧。

  榛蘑的做法

  一,素炒榛蘑

  原料:腌渍冻榛蘑、大白菜、生抽、大葱、香菜、鸡精、食盐、青椒、大蒜、十三香、胡萝卜。

  做法:

  1、冷冻腌渍鲜榛蘑用凉水泡开,直至无咸味,沥干水分备用

  2、大白菜片等大薄片、青椒切块、胡萝卜切片,备蒜末、葱末、香菜碎

  3、油开蒜末爆锅,倒入白菜,加入生抽、十三香翻炒约一分钟

  4、依次加入胡萝卜、青椒、榛蘑,继续翻炒两分钟,加入食盐、鸡精、葱末、香菜末,备盘起锅即可。

  二,小鸡炖蘑菇

  用 料:柴鸡 一只(约1000g)、榛蘑 100g、粉皮 150g、八角、桂皮、葱、姜、酱油、盐

  做 法:

  1、小鸡斩块,榛蘑温水泡十分钟,放在流动的水里冲干净,再次用温水泡上备用

  2、鸡块过滚水焯一下,捞出冲去浮沫。

  3、锅内烧热油,下八角,桂皮炸香,下鸡块翻炒2分钟

  4、倒入没过鸡块的热水,加入盐,葱姜,酱油,大火烧开转小火炖一小时。

  5、一小时后倒入榛蘑和泡榛蘑的水,继续炖半小时。

  6、半小时后加入粉皮,炖20分钟左右即可。

  三,榛蘑炒西芹

  食材:榛蘑,西芹,红柿子椒,葱,姜,鸡精,盐,料酒,水淀粉

  做法:

  1、开水泡发榛蘑,西芹切成斜刀片、红柿子椒切片。

  2、坐锅点火加底油,放入葱姜炝锅,将切好的原料全部放入锅中,倒少许高汤、加盐、鸡精、料酒、调味,用水淀粉勾芡即可。

  榛蘑的功效与作用

  榛蘑具有祛风活络,强筋壮骨。用于腰腿疼痛,佝偻病,癫痫。常食可以预防视力失常,对眼炎、夜盲、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力、羊痫风、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定疗。经常吃榛蘑对身体有益处。

榛蘑,强迫臣服by西无罪全文免费