茯苓的营养价值很高，常吃茯苓对人体有很好的功效与作用，可以有效的去除体内湿气，起到很好的保健效果，那么单喝茯苓泡水能达到祛湿效果吗？茯苓怎么泡水喝能更好的祛湿呢？
如果身体内的湿气过重的话,会让患者感觉到身体沉重、食欲下降、手脚冰冷,易患上皮肤病,有些朋友的肠胃消化功能也会受到影响,所以需要进行去湿气的治疗,而茯苓能够起到健脾化湿的作用,但是湿气也分为很多种,因此,如果只用茯苓治疗效果缓慢,建议大家根据自己的身体状况进行治疗。
茯苓搭配什么一起喝祛湿效果更好？
茯苓加山药一起泡水喝
山药的功效是可以滋阴祛湿，而茯苓又可以健脾胃，两种东西放在一起泡水喝，能够滋养身体，尤其是女性的身体。因为茯苓加上山药泡出来的水可以很好的保护女性的子宫，祛除体内的湿气，让女性的皮肤变得更加光滑细腻。
茯苓加当归一起泡水喝
当归经常被女性朋友们拿来滋补身体，因为当归最重要的一个功效就是可以活血化瘀同时又能调经止血，加上茯苓之后可以调理体内湿寒的情况，还能够缓解月经不调和宫寒的毛病，有效祛除体内湿气。
茯苓加黄芪一起泡水喝
经常吃黄芪可以很好的补气升阳，配合茯苓在一起泡水，不仅可以祛除体内多余的湿气和毒素，还能够增加人体的阳气。如果体内长期有寒湿的人可以经常用茯苓和黄芪放在一起泡水喝，这样对身体的好处会更多一点。
什么人不适合吃茯苓？
肾虚、体虚的人最好也不要吃茯苓，因为容易出现虚不受补的情况。茯苓吃多了，小便也会增多，这样也会影响到我们的身体情况，尤其是晚上睡觉的情况下，经常起床小便也是一件非常烦人的事情。
咽喉容易出现干燥的人群最好不要用茯苓泡水喝，因为茯苓其中的一个作用就是可以祛湿利尿，这个作用对让身体内的水分大量减少，如果你本来咽喉就不好，经常喝茯苓水，就更加容易出现咽喉痛的症状了。
糖尿病患者最好不要吃茯苓，茯苓中的淀粉是糖尿病患者最忌讳的东西之一。如果经常吃茯苓，可能身体内的湿气没有祛除掉，自己的病情就先恶化了，因此在平时的生活中也要多注意以下。
常喝茯苓泡水有很好的祛湿效果，茯苓含丰富的营养物质，能增强免疫力、改善脾虚等症状，但是要注意不能过量的吃茯苓，以免对身体造成伤害。茯苓的祛湿效果虽然好，但是也并不是万能的，祛除体内湿气并不能只依靠茯苓这一种药材，针对不同的湿气，可以搭配不一样的材料，这样祛湿的效果才会翻倍。
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