关于灵芝的服用方法有很多,其中以灵芝泡水最为简单,方法也最为广泛。主要是因为简便，用灵芝切片直接开水冲泡就可以，不过我们建议灵芝泡水喝的效果没有煮水喝的效果好，把灵芝的药水熬出来，这样药用价值更高，直接泡是很难的，下面针对两种方法，我们都来教大家。

　　一、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。为了灵芝药物成份更充分溶解到水里，建议用水煮的方法，光用热水泡，效果不太理想。

　　灵芝泡水步骤图解

　　1.准备反柄紫灵芝一个，洗干净，切成小块。准备菊花5克左右

　　2.把材料放入电壶中。加入四分之三的水

　　3.开电烧开，再煮15分钟。

　　4.把水倒入暖水壶中，每次可以直接倒出来喝了。电壶中的灵芝还可以再煮几次，但是不要过夜，一天一换哦。

　　冲泡技巧

　　1，我用的是不锈钢的电壶，主要是图个方面，把灵芝往壶了一扔就行了，不怕麻烦的可以用砂锅，更好的。

　　2，灵芝可以多次煮，一定要一天一换，不要过夜。

　　3，个别的朋友吃灵芝上火需要搭配菊花，可以起到败火的作用，对身体也很好的。

　　4，灵芝种类繁多，其中紫灵芝更好，而紫灵芝中的王者当属反柄紫灵芝，质地坚硬，药效明显优于其他灵芝，价格更贵。

　　二、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。具体步骤如下：

　　灵芝煮水步骤图解

　　1、准备好紫灵芝片20克左右，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。

　　2、加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热。

　　3、开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了，剩下的灵芝片不用扔掉，可以再用一次的哦！

　　制作成灵芝汤也是不错的吃法：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

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