灵芝又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。在很多地方称为仙草，可知其名气，中医药用历史中，灵芝占据很重要的位置，都不知道使用多少年了。那么如此名贵的灵芝可以和什么泡水喝呢？泡水喝有哪些功效呢？下面为大家解答。
1.1、灵芝银耳茶
材料:主料:灵芝5克,银耳(干)10克
做法:灵芝、银耳用清水洗净。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。翌晨加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。
功效:保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。
材料:灵芝6克,甘草5克
做法:将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。
功效:补虚强身,安神定志。适用于迁延性肝炎。
灵芝主要成分：药理研究证明，灵芝有多方面的生物活性。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。
2.1、灵芝含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素。
2.2、灵芝所含维生素的有维生素B、维生素c、维生素E。
2.3、灵芝所含的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。
2.4、灵芝中的氨基酸有天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余种。
2.5、灵芝还含有肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。
2.6、灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
1、治疗神经衰弱
中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。
2、治疗糖尿病
现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。
3、治疗高血压
灵芝里面有大量的维生素，还有一些微量元素，和一些活性成分，能够用来治疗癌症抵抗肿瘤防止癌细胞的扩散。同时，还可以用来治疗一些高血压糖尿病这一类的慢性疾病，对于老年人来说，灵芝泡水是非常好的一种保健物品。
4、治疗支气管哮喘、支气管炎
可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。
5、治疗心律失常
现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况，常见的就有冠心病等等。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况，心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。
灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。
7、预防老年痴呆
还有非常好的保健作用，它能够预防老年痴呆还能够预防一些心血管方面的疾病，能够增加动脉壁的柔韧性，使动脉扩张增加里面的血流量，能够防止老人出现中风的情况。
建议：灵芝用来泡水喝其实效果不大的，里面的有效成分很难出来的，灵芝一般都是需要用水文火慢煎2小时以上才有比较好的，一般来说可以提高免疫力，促进睡眠等。
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