灵芝孢子粉是很多人都非常喜欢吃的一种保健佳品,含有多种人体所需的营养成分,常被人们用来食疗养生,调理身体,那么灵芝孢子粉能减肥吗?我们现在就一起来看一看
灵芝孢子粉能减肥吗答:灵芝孢子粉是能减肥的
灵芝孢子粉具有加强胆功能的效果,使身体加强了对油脂的分解。从而达到减肥的目的。长期服用灵芝孢子粉能使肥胖患者体内胆固醇、脂肪肝、血脂均降低,帮胖人减小啤酒肚,减少赘肉。
灵芝孢子粉减肥的吃法
1、开水冲泡服用
取适量灵芝孢子粉,开水冲泡,稍许片刻,即可食用,纯正的灵芝孢子粉冲泡后色泽接近咖啡,于是很多人称其为“中国式咖啡”。2、直接干吃
这种吃法就比较简单方便,而且身体吸收营养也比较彻底,适合比较赶时间或者平时比较忙的人群,一日两次,早晚各一次每次一调羹的量即可。
3、灵芝孢子粉排骨汤
做法:
将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可,在炖排骨汤时加入适量灵芝孢子粉一起炖煮,这样炖出来的汤不仅有排骨的营养,也有灵芝的营养。结语:通过文章我们了解到灵芝孢子粉是可以减肥的,所以肥胖人士平时适当的食用灵芝孢子粉来调理身体,减肥也是非常不错的。
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