茶树菇是是生活中常见的一种菌菇类,是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。尤其是干的茶树菇用来煲汤味道十分鲜美,那么茶树菇和什么搭配炖汤最好呢?
茶树菇跟什么炖汤好?
一、茶树菇老鸭汤
材料:茶树菇、蘑菇、春笋、老鸭、生姜、大葱、食盐、味精。
做法:
1、茶树菇、蘑菇用温水泡发30分钟,洗净,切断;春笋去外壳,切去老根,用刀背拍松,切成段。
2、接着把老鸭去头、去尾、去爪,去内脏,洗净,斩成大块;放入沸水内焯一下,捞出冲洗干净。
3、把泡发后过滤好的水,倒入砂锅内,再加入足够量的清水,大火烧开后,倒入除了春笋以外的所有材料。
4、文火慢炖3小时,接着放入笋块,继续炖煮20分钟时间,在关火起锅之前,加入适量的食盐调味即可享用。
二,茶树菇排骨汤
材料:排骨、胡萝卜、茶树菇、生姜,食盐。
做法:
1、把排骨洗净,切成,放入沸水内,焯一下,捞出冲洗干净备用;茶树菇提前30分钟泡发后;胡萝卜去皮,切成滚刀块。
2、接着把排骨、茶树菇、胡萝卜、生姜一起放入瓦煲内,加入适量的清水,大火烧开,文火慢慢炖煮1小时。
3、炖煮时间到了以后,加入适量的食盐调味即可享用开吃。
三,茶树菇鲫鱼汤
材料:鲫鱼,新鲜茶树菇,木耳,盐,鸡精,葱姜,料酒
做法:
1.木耳撕成小朵泡发,茶树菇去根洗净。
2.鲫鱼去内脏,洗净,擦干鱼身的水。
3.热油锅,爆香姜片后煎鱼,两面煎透,加料酒,加两碗水,盖盖子大火煮开。
4.待汤成奶白色后,放入木耳和茶树菇,煮熟即可。
四,茶树菇猪心汤
材料:猪心1个,干茶树菇80克,小番茄6粒,油菜100克,葱花、姜片各少许。调料精盐适量,酱油1大匙,味精1/2小匙,大蒜油1小匙,料酒2大匙。
做法:
1、猪心切开去除里面血块洗净切片。
2、干茶树菇用冷水泡至涨发,剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍,去除茶树菇的酸涩味,取出切段。
3、小番茄洗净切半,油菜择洗干净。
4、锅中加2大匙色拉油烧热,下入葱花、姜片炝锅,倒入猪心翻炒,烹入料酒,加酱油炒至上色,倒入8杯高汤,下入茶树菇、精盐煮沸,再放入小番茄,油菜续煮5分钟,加味精调味,淋大蒜油即可。
茶树菇用来炖汤汤营养丰富,美味可口,同时还具有补肾、滋阴、健脾胃、提高免疫的功效,经常喝些茶树菇汤,可以抵抗衰老,有美容养颜的作用呢。大家不防动手炖上一些茶树菇汤,对身体有很多好处哦。