灵芝，别名仙草、灵芝草，自古以来就是我国一味传统的中药材。贵州灵芝，它与贵州杜仲、贵州天麻合并称之为贵州三宝。很多人喜欢食用，那么灵芝长久吃会不会有副作用呢？
1、灵芝对神经系统有良好的镇定、调节作用。灵芝有镇静、镇痛的功效，同时，灵芝能够有效改善睡眠。
2、灵芝对降血糖、降血压、降血脂有明显的功效，同时灵芝有改善心肌功能，增强供血能力，软化血管的作用。
3、灵芝能够镇咳、祛痰、平喘，对慢性支气管炎有良好的治疗作用。
4、灵芝对消化道溃疡有保护作用。
5、灵芝对化学或病毒引起的肝脏损伤有保护作用，同时灵芝在肝炎治疗方面，已经取得了良好的应用。
6、灵芝有防治艾滋病的作用。经实验证明，灵芝提取物可以抑制HIV的增殖。
7、灵芝有抗疲劳的作用。灵芝会增强血液活性，增强血液氧融量，因此能够显著抗疲劳。
8、灵芝有抗过敏的作用。因为对免疫系统调节的作用，灵芝在抗过敏上，有较好的效果。
二、灵芝吃多了会有副作用吗
灵芝并不会有明显的副作用,
禁忌一：禁忌超量
灵芝是一种对身体很好的滋补药物，经常服用对身体的保健功效还是很大的，但是需要正确的服用才行，尤其是剂量也是需要控制一下，千万别严禁超量，如果是大量的服用灵芝就容易导致身体出现各种问题，甚至严重大量的服用灵芝还会出现致死，这是非常严重的。灵芝一般一天的量要控制在两到三克，每天服用三次，每次控制在两到三克就可以了。
禁忌二：严禁长时间服用
灵芝虽然是好东西，但是好东西却并不能长期的服用，长期服用对身体危害还是很大的，灵芝作为治病的一种药材，需要坚持服用一个月以上才能见效明显的效果的，而且日常服用之后还是要连续服用三个月之后才能见效，然后停止三个月之后再继续服用效果会更好一些。
禁忌三：过敏
患者服用灵芝还会出现过敏的问题，如果患者出现过敏体质还是要注意千万别服用灵芝，避免出现严重的危害。
禁忌四：服用时间不适合
并不是所有的人群在任何的时候都是可以服用的，如果是在不不恰当的时间服用会出现严重的危害的，所以就需要注意服用时间了。
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