相信很多人都被失眠困扰过，躺床上翻来覆去睡不着,入睡难,多梦易醒,苦不堪言，听说灵芝有治疗失眠的功效，那么效果怎么样呢?今天就跟随小编一起去了解一下吧。
灵芝可以治疗失眠吗?
灵芝可以治疗失眠，但单独的灵芝治疗失眠效果不是很好，同时搭配其他治疗失眠的药物，可以达到理想的效果。灵芝，性甘，归肝肾心肺经，主治咳嗽、虚劳、气喘、消化不良、失眠，还可以抗肿瘤、护肝等。临床上还可以治疗冠心病、哮喘、神经衰弱等疾病。其中紫灵芝的药效最好，也是最珍贵的灵芝。紫灵芝口服就是紫灵芝治疗失眠的简单方法之一。
现代医学研究紫灵芝用于治疗失眠的有效率高达85%以上，煮水喝一般服用一到两个星期即可见效。治疗失眠的简单方法就是这么简单，这种治疗失眠的简单方法能够改善症状为，睡眠改善、食欲增加、精神舒畅等，如果长期服用还能预防保护肝脏，增强免疫力，预防各种疾病的发生。
灵芝怎么吃治疗失眠?
1.灵芝泡水喝加蜂蜜
蜂蜜甘甜，可以推动血液正常运行，预防心脑血管疾病，而且还有宁心的作用，可以缩短人体进入睡眠的时间。因此对于那些想要通过拿灵芝泡水喝治疗失眠的朋友来说，在将灵芝泡水以后，再加入适量蜂蜜饮用，可以加强灵芝的宁心安神作用，加强治疗失眠的功效。
2.灵芝加大枣枸杞泡水喝
许多朋友的失眠都是由于气血不足和心肾不交引起的，如果只是单纯的拿灵芝泡水喝，那么可以补益气血，但是不能根治心肾不交的问题。因此如果在灵芝泡水的时候可以加入大枣和枸杞，那么就可以协同灵芝加强补益气血的作用，推动气血正常运行，同时具有补肾的作用。这样一来，既可以补益气血、又可以养血安神。因此，灵芝大枣枸杞泡水喝其治疗失眠效果将会更好。
建议大家平时日常生活要注意调理，不要工作压力过大，注意休息。饮食也要注意调理，营养搭配均衡，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要吃高热量、高胆固醇的食物，对治疗失眠有很好的辅助作用，
