红菇的功效与作用

01、强身健体

红菇中富含多种营养成分，多吃红菇，具有强身健体的功效，被称为“菇中之王”。

02、促进消化

红菇还能促进消化，对于消化不良的患者，多吃些红菇是有好处的。

03、补血

红菇具有补血的功效，对于贫血患者，可以多吃些红菇。

04、美容养颜

红菇还具有美容养颜的功能，因此，对于爱美人士更应该多吃些红菇。

05、抗癌

红菇中含有多种抗癌物质，多吃红菇，能够预防癌症的滋生。

06、预防佝偻症

多吃红菇还能有效地预防儿童佝偻症的发生，对于经常四肢抽搐者，也具有一定的帮助作用。

07、提高免疫力

一般小孩、孕妇、老人等人群，免疫力都会相对较差，因此，可以多吃些红菇，提高人体的免疫功能。

而对于野生红菇来说，他的外貌一般会呈现暗红色，而中心的位置更是会出现深红色，很多经常采集的农民们都有他们自己的一些经验，比如说在采集的过程中他们会将红菇放在米汤里煮上一会，如果米汤变为蓝色一定要注意，因为山上有很多的假的红菇之类的，这是有毒的红菇，千万不可使用。

食物虽然美味又健康，但是大家在吃的时候也要注意分辨是不是毒蘑菇啊，今天小编就给大家介绍这么多。

红菇,玩弄同学麻麻