冰糖银耳汤是银耳和冰糖作为主要食材制作而成的一道的甜品。这道甜品不仅美味还十分营养，深受人们喜欢，尤其是女性对这道美味更是无法抗拒，但是又担心喝了会发胖。那么冰糖银耳汤喝了发胖吗？现在就跟着小编一起来了解

冰糖银耳汤喝了发胖吗

答：不会

冰糖银耳汤中银耳中含有丰富的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪吸收，所以食用冰糖银耳汤不仅不会发胖，还能帮助减肥。注意：食用时如果担心发胖就不要放太多冰糖。

冰糖银耳汤的功效

冰糖银耳汤可以滋阴润肺，有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效，同时还能美容养颜，抗衰老。

冰糖银耳汤的做法

食材：银耳30克、枣(干，大)60克、枸杞20克、冰糖60克、水1300毫升。

操作步骤：

1.银耳在温水里浸30分钟，取出后用剪刀剪去根茎部分，红枣洗净后用剪刀剪开一个口子

2.将全部材料（银耳、红枣、枸杞子、冰糖、水）放入电饭煲内，菜单选择“烹/煮”，烹饪1个小时即可。

结语：通过文章所述内容我们了解到冰糖银耳汤喝了不但不会发胖，而且银耳还具有帮助减肥的功效，所以大家可以放心食用，只要冰糖不放太多就不用担心会发胖。

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