桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾，因此人们也会常常用来炖银耳，那么桃胶炖银耳可不可以天天吃呢？我们一起来看一看吧！

　　一、桃胶炖银耳可以天天吃吗

　　1、银耳和桃胶都有滋补身体的作用，但是凡事都是过犹不及的，可以每天都适量服用。桃胶是含有丰富的营养物质，又有和血益气的功效，其还能美容养颜，桃胶银耳莲子羹不仅口感清香，还有滋补身体的作用，所以每天用是不成问题的，但是不能吃太多。

　　2、银耳桃胶不可以天天喝，桃胶虽然口感好，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，但是长期食用对于人体会有一定的副作用，所以是不能天天吃的。桃胶虽然好，但也要适量食用哦，否则不但不能进补，还会给身体带来害处，即使每天食用也不能太多。

　　二、桃胶炖银耳怎么做好吃

　　1.桃胶要用清水浸泡十个小时以上，直到没有硬芯。银耳提前一小时浸泡至发。

　　2.泡发的桃胶，清澈透明。用手把桃胶捏碎些。

　　3.泡发的银耳去蒂，切成小块。切得稍微碎点可以简短熬制的时间。

　　4.把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶。

　　5.下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖，煮融后就可以关火享用了。

　　三、银耳功效

　　银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。

　　本文关于桃胶炖银耳可不可以天天吃就为大家介绍到这里了，注意！怀孕不能吃桃胶对小孩不好，如果想了解自己是否可以吃什么样的食物，那么首先就需要关注自己的身体健康问题，因为如果身体情况不允许的话即便是在营养保健的食物。

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