湿疹是我们常见的皮肤病之一，由于自己不爱护卫生以及环境的影响所致，因此皮肤比较敏感的朋友很容易的湿疹，所以对饮食的要求比较严格，那么有湿疹的人可以吃木耳呢?
湿疹可以吃木耳，木耳的营养成分可以吸附在身人体中，排出身体中的毒素，对于缓解湿疹有非常好的效果的。
湿疹多瘙痒剧烈，有多形性损害，湿疹患者要尽量避免刺激因素，饮食宜清淡易消化之物，多食水果、蔬菜、豆类，忌辛辣、虾蟹腥发动风之品。多食粗纤维食物，忌烟酒。可以吃猪肉，鸭肉，黑木耳、冬瓜，苦瓜，瓜类的很好。多吃蔬菜和水果。
湿疹能吃什么素菜缓解症状?
一、黄瓜
黄瓜当中含有非常丰富的维生素c，能够有效地使皮肤变白，而且能够补充水分。由于湿疹之后，我们的水分会大量的流失，会出现皮肤干燥，也会加重湿疹。因此可以吃黄瓜来补充皮肤当中的水分，这样可以让皮肤变得更加湿润，可以缓解湿疹的症状。
二、豆制品
豆制品本身都是用黄豆大豆制作而成的食品，因此他们含当中含有非常多的蛋白质，一旦体质下降后那么人体也会出现一些很多的病毒，这也是会引起个方面的疾病。因此我们要多吃含蛋白质高的食物，这样可以提高人体的免疫能力和帮助我们抵御外来的细菌的侵入。
三、青菜
青菜本身能够促进肠道的蠕动，刺激肠胃排帮助排便的。湿疹大多是因为体内的毒素所引起的，因为我一次我们可以多吃青菜，让毒素通过排便的形式排出体外，这样的话也可以缓解湿疹的症状。
黑木耳就是木耳的一种，它是属于真菌类，它的颜色是呈现黑褐色的，口感很脆，味道非常的鲜美，是我们生活中不可缺的食材之一，它不仅是一道美食，而且还含有很丰富的营养物质，能使我们皮肤红润有光泽，还能对我们身体带来很多的好处，简单来说，黑木耳是很好的一种食物。
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