木耳是生活中再熟悉不过的食材了，在餐桌上非常常见，木耳的营养价值也很高，平时我们正确的吃木耳是对身体不会造成伤害的，但是常常会听说有人吃木耳中毒，这是怎么回事呢？下面我们就来看看木耳怎么正确的泡发吧！

　　怎样正确泡发木耳？

　　1、首先我们要准备一个盆，放入木耳，因为木耳泡发以后会变的很多，所以我们只要抓一点就可以炒一大盘了。接着在碗里倒入凉水，泡发木耳一般使用凉水，要保证水质干净。水一定要多倒一些，木耳泡发以后会膨胀，水少了就不能很好的泡开木耳。夏天一般泡发20分钟木耳就泡开了，冬天可能要更长的时间，一般半小时左右。

　　2、如果我们着急着吃木耳，那我们可以用温水泡发，注意一定是温水，水温太高会破坏木耳的营养。用温水泡发木耳很快就可以泡开，一般十分钟左右就好了，如果给碗盖上盖子会更快。泡发好的木耳还要在清洗感觉，特别是要把根蒂去除干净，这样炒出来口感会更好。

　　3、为什么有些人泡发后的木耳会有毒呢？其实他们犯了一个很严重的错误，就是木耳泡发的时间太久，有些人为了更好的泡发木耳，头一天晚上就开始泡发木耳，甚至泡更长的时间。这样会导致木耳腐烂，滋生细菌。吃了腐烂的木耳自然就会中毒了，所以不建议大家长时间泡发木耳。

　　木耳泡了1个小时能吃吗？

　　情况1：不能吃

　　无论你采用上述哪种方法泡木耳，如果木耳外观呈现色泽灰暗，且叶片很薄用手一摸感觉很软，稍微一用力就碎了的，那么说明木耳泡久变质了或是购买的木耳比较劣质，这种木耳是不能吃的。

　　情况2：能吃

　　但要是木耳泡发后外观非常饱满且黑亮，而且用手摸木耳的质地，感觉有韧性，叶片饱满均匀，则说明木耳已经完美泡发成功，可以吃了。

　　情况3：不能吃，要继续泡会

　　另外，要是用冷水泡发干木耳，一般泡一个小时后，木耳还未完全泡发透，其中还伴有干硬的部分，木耳叶片也没有经水泡发后的透亮感，说明还需要继续泡发一下才能吃。

　　怎么判断泡发的木耳能不能吃？

　　1、变质：不能吃

　　如果泡发的木耳颜色出现了像臭鸡蛋一样的臭味或者其他的异味，色泽黯淡无光，外形糟烂，用手轻轻一捏就烂掉了，那么说明木耳变质不能吃了。

　　2、没变质：能吃

　　要是泡好的木耳闻起来水里有一股特殊的属于菌类的气味，泡发后颜色是黑褐色或者黑色的，正面光泽透亮，用手捏着质地还比较有弹性，不容易软烂，则说明木耳是好的，没有变质能吃。

　　以上就是泡发木耳的方法，正确的泡发木耳一般都不会造成木耳中毒的现象，要是不小心泡了一大堆木耳，短时间内吃不完的，那么最好保存木耳口感的方法，就是捞出湿木耳，然后控干水分，放在太阳低下暴晒至干木耳的样子，这样的方法可以大大的延长木耳的保存期限。

木耳,喜欢就是喜欢h,泡发木耳,食用菌