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灵芝怎么吃,灵芝做法图片

花奴

  灵芝的吃法各种各样,可以把它切成薄片,也可以把它碾成粉末状或者切成小块状以后用冷水煮开,再继续煮5分钟到半个小时左右,一般可以反复煮2~3次,灵芝就可以扔掉了,可以把野生灵芝泡水以后当成茶来喝,根据自己的喜好来用,可以添加枸杞,大枣,红糖以及冰糖,而且灵芝水和任何药物搭配在一起服用都不会有什么禁忌,可以同时服用。

  灵芝可以和什么一起吃

  灵芝可以和猪排骨搭配在一起吃,需要准备一些人参须,枸杞子,党参,红枣,灵芝以及猪排骨,还需要准备一些盐,先把灵芝放到水里面浸泡十几分钟,放到一个布袋子里面扎好,放到锅中,排骨放进锅里面,加入适量的水,用小火煮三个小时左右,把布袋捞掉,再加入适量的盐调味,每一次需要服用250毫升左右,一天可以吃一次。

  灵芝可以和田七搭配在一起吃,需要准备一些瘦猪肉,生姜,田七,灵芝以及龙眼肉,先把灵芝,猪肉洗干净,然后再切成片状,和生姜片,田七,龙眼肉一起放进炖锅当中,加入适量的开水,用小火隔水炖煮半个小时,然后就可以喝汤,能够达到很好的祛瘀止痛以及益气养心作用。

  灵芝还可以和猪蹄筋搭配在一起吃,需要准备猪蹄筋,黄芪,灵芝,生姜,葱以及其他一些调料,先把黄芪,灵芝放到一个布袋子里扎好,猪蹄筋清洗干净,和黄芪灵芝一起放进锅中,加入适量的水,慢慢的炖煮熟了,把药袋去除调味,然后就可以喝汤吃肉,能够起到益生养肝,安神健脾作用,如果出现了神经衰弱或者身体没有力气,食欲下降,慢性肝炎等问题,适当的吃一些都非常不错。

  灵芝可以和薄荷搭配在一起吃,可以准备白糖,薄荷以及灵芝,先把灵芝清洗干净,切成片状,薄荷切成节,灵芝和虎牙搭配在一起,加入适量的水,白糖,一直煮到汤变浓稠,薄荷放进去煎煮10分钟左右差不多就可以了,可以起到很好的补脑益智作用。

  上面介绍的就是灵芝的营养价值以及正确的搭配方式,适当的吃一些灵芝可以起到的保健养生功效还是非常多的,灵芝里面所含有的营养物质的确也非常全面,在日常生活中如果身体有这方面的需求,适当的吃一些灵芝还是相当不错的,能够让身体变得更加强健。

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