松茸内还含有相当含量的维生素E，这对于孕妇来说，经常食用可以起到美容养颜的功效；而且对于孕妇来说，松茸还可以补血；对于上班族孕妇来说，还可以抵抗电脑给身体所带来的辐射。而且在松茸之乡“香格里拉”，有孕妇吃松茸炖老母鸡汤的传统历史，可见，对于孕妇来说，松茸是一种非常好的滋补食材。那么，今天小编给大家推荐一款孕妇松茸鲍鱼的做法分享给大家。
　　孕妇松茸鲍鱼制作

　　制作原料

　　1.主料：鲜松茸菌150克，罐头鲜鲍鱼150克。

　　2.调料：精盐、味精、葱段、姜片、湿淀粉、鲍鱼汤、鸡汤、猪油。

　　制作方法

　　1.先将松茸菌洗净，放沸水锅焯一下捞出，用冷水投凉，撕去菌伞表皮，切成四瓣码在盘中。鲍鱼用刀切成三片，也放在盘中。

　　2.炒锅放猪油烧热加入葱、姜煸成金黄色，放入鲍鱼汤、鸡汤、精盐、味精、松茸菌、鲍鱼，用中火煨至松茸菌、鲍鱼入味，拣出葱、姜，用湿淀粉勾芡，出锅装入盘内即成。

　　此菜以性味甘平、补益强身的松茸菌配滋阴润燥、平肝潜阳的海珍品鲍鱼，常可作为久病、年老体虚、精血虚亏的营养补益菜肴食用。亦可作为高血压、冠心病、高血脂症等病的辅助食疗菜肴使用。
　　孕妇吃松茸有哪些好处呢？

　　增强免疫力

　　松茸内含有营养元素多达100多种，这些营养元素对于孕妇来说，可以提高妈妈们的免疫力，尤其是松茸内含的双链松茸多糖，可以激活人体的T细胞，对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用。

　　抗衰美颜

　　松茸内含的松茸多糖，可以抑制导致脸色长斑的酪氨酸酶形成，可以通过干预黑色素沉积发生过程，从而进一步的来起到美容养颜的功效，让孕妇的脸色光照动人哦。

　　抗癌防癌

　　松茸内含有一种特殊双链生物活性物质-松茸醇，它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，还能够起到抑制肿瘤和控制肿瘤复发功效。

　　预防妊娠糖尿病

　　松茸能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量，实验证明，从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)能够降低糖尿病人用餐后血糖盐，从而避免孕期糖尿病的发生。

　　松茸本身在松茸身内就含有多种的营养元素，而且其中还含有独一无二的抗癌物质松茸醇，对于孕妇来说，这是一种非常好的滋补营养食材。
　　但是对于孕妇来说切记不可过量的食用，过量食用松茸容易导致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。所以如果是过敏性体质的准妈妈需慎食。

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