灵芝孢子粉和灵芝孢子油都是从中药材灵芝中提取的一种保健产品，营养价值都非常高，都有着很好的保健功效。那么灵芝孢子粉好还是灵芝孢子油好呢？我们现在就一起来看一看

灵芝孢子粉好还是灵芝孢子油好

答：灵芝孢子油好

灵芝孢子油是从灵芝孢子粉里面提炼出来的精华。换句话说，你只要吃100克灵芝孢子粉相当于别人吃10斤灵芝。你只要吃1粒灵芝孢子油，就相当于别人吃10包灵芝孢子粉。灵芝孢子粉和灵芝孢子油都是好东西，不过论有效成分和功效，灵芝孢子油是精华中的精华，所以相比之下灵芝孢子油比较好。

灵芝孢子粉和灵芝孢子油的区别

1、灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，用来繁衍灵芝之用，能够说是灵芝的精华地点。生物学上称担孢子，集中起来后呈末状，通称灵芝孢子粉。大约100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，内含有丰富的多醣肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分。

2、灵芝孢子油

灵芝孢子油一种黄色通明的液体，首要成份是灵芝酸、不饱和脂肪酸、灵芝多糖等，集灵芝精粹于一体。灵芝孢子油能增强人体免疫力，改进微循环，下降胆固醇，避免血管硬化、高血压，强肝、脾、胃功能。灵芝孢子油中的灵芝多糖能够辅助医治肿瘤和癌症的效果。

结语：通过文章我们了解到灵芝孢子油功效要比灵芝孢子粉要更好些，所以喜欢养生的朋友，如果有条件也可以尝试食用灵芝孢子油。

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