银耳红枣汤是非常美味营养的一道甜品，深受人们青睐，人们都非常喜欢吃，但是也有朋友会问，银耳红枣汤孕妇能喝吗？现在就跟着小编一起来看一看答案
答：红枣银耳汤孕妇能喝的
红枣银耳汤含有丰富的营养价值，具有补血，清肠通便的作用。对孕妇及胎儿发育有很多好处。
孕妇喝银耳红枣汤的好处
1、银耳含有蛋白质、氨基酸、维生素及多糖等物质。银耳中的纤维素能够促进肠蠕动，使大便通畅。但是银耳一定不要吃隔夜的，不能吃腐坏的。否则会引起拉肚子影响怀孕。
2、红枣银耳汤里面有红枣，红枣内含有微量元素、维生素A、维生素B,、还含有黄酮类物质。这些物质能促进胎儿发育。孕妇吃红枣银耳汤还有预防贫血的作用。
食材：银耳、红枣、冰糖。
做法步骤：
1.将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。
2.放入锅内，加水，大火煮开。
3.加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。
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