木耳含有很多丰富的营养物质，常吃木耳对身体也是有一定好处的。很多人说痛风不能吃木耳，不然病情越来越严重，真的是这样吗？下面我们一起来看看痛风到底能不能吃木耳吧。

　　痛风可以吃木耳吗？

　　痛风患者是可以吃木耳的，痛风患者一般不能吃高嘌呤的食物，而木耳的含嘌呤并不高，所以痛风患者是可以食用的，而且木耳的营养丰富，可以预防各种疾病，还能增强人体的免疫力，木耳对人体的血液循环系统能起到重要的作用，不仅能抗凝血，还能抗血栓，主要是作用是补气养血和降压抗癌，在一定基础上能帮助人体排出代谢废物，起到清肠解毒的效果，痛风患者经常吃黑木耳对身体有好处。

　　关于高尿酸痛风患者不能吃木耳这种说法，主要是来源于对于食物嘌呤含量的界定，菌类食物的嘌呤含量一般都比较高而来，一般对于痛风发作期的患者，不建议食用蘑菇等菌类的食品，这类食品属于中高嘌呤的食物，不建议高尿酸患者多吃。

　　木耳的营养功效

　　木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。

　　木耳中还有丰富的维生素，铁元素，木耳多糖，膳食纤维等营养素，对于正常的饮食来说，木耳具有清肠胃，降血脂，降低血压粘稠度，补血等食疗功效，因此，对于高尿酸痛风患者来说，适量的吃一些木耳，不但不会影响痛风的病情，对于改善身体代谢，降尿酸，可能还有一定的帮助作用。

　　黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。

　　什么人不能吃木耳？

　　1.消化系统不好的人群

　　黑木耳还有膳食纤维，脾胃虚寒、肠胃消化不好的人，吃多了会造成胀气，有腹泻情况如果食用了黑木耳会加重病情。

　　2.出血人群不宜

　　黑木耳具有抗凝血的功效，所以对于脑出血病人或者是要进行拔牙和手术前是不可以使用的，否则可能引起大量出血。

　　3.怀孕孕妇不适宜吃木耳

　　孕妇不适宜多吃木耳，木耳有活血的作用，孕妇过多食用木耳容易导致流产，因此孕妇尽量不吃木耳。

　　木耳的营养价值非常高，它的吃法也有很多，炒菜凉拌或是炖汤都很好。而痛风患者是可以适当的吃些木耳的，以上介绍的人群就不适宜吃木耳了，以免给身体造成不利影响。

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