茯苓是一种中药材，药用价值是很高的，茯苓在平时的吃法也是非常多的，最简单的吃法就是泡水，那么茯苓泡水喝有什么好处和需要注意的吗?
茯苓泡水怎么泡?
一，茯苓和陈皮一起泡
原料：茯苓10克、陈皮15克、蜂蜜适量。
做法：先将陈皮洗净撕成小块，茯苓研成细粉，先后放入茶杯中，用开水冲泡，焖盖10分钟左右，然后去渣，加入蜂蜜调味即可。
二，茯苓和蜂蜜一起泡
原料：茯苓500克、蜂蜜适量。
做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。
茯苓泡水喝有什么好处?
1、宁心安神
茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。
2、止咳化痰
茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，若有咳嗽症状饮用是很适用的。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能，有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾病，还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好。
3、保护心脏
茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，对我们的身体具有极大的好处。因为茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳。
4、健脾祛湿
茯苓泡水还具有非常不错的健脾的功效，并且渗湿的效果也是非常好的，另外，适当的食用一些茯苓，对于帮助我们大家补肺脾，治气虚的效果也是非常独特的，并且茯苓还可以用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛等等这些疾病的治疗，如果我们大家日常生活中出现了这些病症了，那么，也是可以适当的食用一些茯苓来进行治疗的。
吃茯苓要注意什么?
虽然茯苓的药用价值是非常高的，并且适当的服用一些茯苓，对于促进我们人体的健康也是很有好处的，但是虚寒精滑或气虚下陷的患者朋友们，日常生活中都不适合服用茯苓，不然影响大家身体的健康。
生活中虽然没有很多的食物与茯苓相克，但是我们大家要注意的是，在生活中服用茯苓的时候，千万不要同时饮用茶水，不然会降低茯苓的药效的，并且对于我们人体的健康也是不利的。
茯苓含有较多的营养物质，能够为身体补充营养，可以长期食用，但是要适量，吃多了会上火，还会口干舌燥。
