猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜之一，猴头菇新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，猴头菇时间放久了之后会有变色的情况，那么变色的猴头菇还能吃吗？

　　猴头菇为什么会变色？

　　一般新鲜猴头菇的颜色多为白色，干猴头菇的颜色则多为金黄色或黄中带白，猴头菇出现变色的情况，多考虑是由于保存不当而引起，如果猴头菇仅是变色，没有其他异常情况的话，那么还是可以继续食用的；但若是猴头菇出现了变色之外，还伴有腐烂、发软、霉变等情况的话，就不能继续食用了，否则可能会引起身体不适。

　　猴头菇的颜色由于生长环境、温度、湿度等不同，其颜色也会存在有一定的差异，有的猴头菇颜色呈白色，而有的猴头菇会略带有一些黄色，因此无法比较猴头菇颜色深好还是浅好，在挑选猴头菇时也不能单从猴头菇的颜色深浅来判断其好坏，应该要从多个方面进行比较挑选。

　　如何挑选猴头菇？

　　看颜色

　　挑选猴头菇的时候也可以看一下它的颜色，好的猴头菇颜色洁白光润，而品质较差的猴头菇颜色发暗，甚至会发黑或呈黑褐色。

　　看形态

　　在挑选猴头菇的时候首先要观察其形态，建议挑选菇体大，柄短的猴头菇，一般这样的猴头菇品质会比较好；如果猴头菇的大小不均匀，不完整，且捏起来发软的话则不宜挑选。

　　闻气味

　　品质好的猴头菇闻起来有独特的菇香味，没有其他异味；如果猴头菇闻起来有明显的酸腐气味的话，则多表示已经变质，不宜挑选。

　　新鲜猴头菇怎么保存？

　　1、阴凉通风处保存。将新鲜的猴头菇直接摊放在阴凉通风的地面上保存即可，同时还要注意避免潮湿，一般这种方法可以保存2-3天。

　　2、冰箱冷藏保存。冰箱冷藏温度较低，将新鲜猴头菇置于其中，不仅可以延长它的保存时间，还可以最大程度的保持猴头菇的新鲜度，一般可以保存5-7天。

　　3、晒干保存。如果猴头菇的数量比较多，短时间内吃不完的话，也可以将它晒干保存，这样可以大大延长其保存时间。

　　猴头菇买回来后会变色可能是存放时间过久或者是保存方法不当造成的，所以我们在保存猴头菇时可要仔细了，也尽量不要保存时间太久，应尽快吃完，这样才能保证猴头菇的营养价值不被流失，能更好的被人体吸收。

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