姬松茸香味浓郁，味道鲜美，具有非常高的营养价值深受人们喜欢，日常生活中很多人都喜欢用姬松茸来煲汤喝，那么孕妇可以喝姬松茸汤吗？现在就跟着小编一起来了解
可以
姬松茸里含有特别多的人体所必须要有的氨基酸、矿物质以及多种维生素和多糖。孕妇在怀孕期间最容易出现的就是贫血现象，所以适当的食用一些姬松茸能够防止孕妇在怀孕期间出现贫血的症状，也有利于帮助孕妇通便和排毒。
孕妇食用的好处
1、姬松茸的功效很多，其中最为常见的就是可以帮助预防孕妇便秘和贫血。
2、姬松茸中含有的一些有效成分还能帮助增强淋巴细胞的功能，帮助人体提高自身的免疫力。
做法一、姬松茸花胶汤
食材：姬松茸80克、花胶10克、龙眼肉20克、淮山30克、枸杞30克、蜜枣30克、陈皮10克。
做法：
1.花胶需要浸泡12小时，切小块，姬松茸用温水侵泡30分钟，洗净备用。
2.瘦肉切块后，放入开水中煮2分钟时间，捞起冲洗干净浮沫备用。
3.把所有的材料和瘦肉放进锅里面，大火煮开，转小火，煲2小时就可以了。
食材：排骨600克、姬松茸50克、姜5克、枸杞10克、食盐适量、料酒1勺子。
做法：
1.把姬松茸用温开水泡软，反复清洗几次；
2.排骨切成大块，放入沸水中焯水捞起。
3.姜切片，枸杞泡软后洗净。
4.煲里加凉水，加排骨、料酒大火烧开，加姜片转小火煲30分钟。
5.加姬松茸，枸杞再煲20分钟加盐再炖2分钟即可。
版权声明：本文发布于花草百科 内容均来源于互联网 如有侵权联系删除
