花草百科网_花草百科全书_花草百科知识大全

鲜松茸炖鸡的做法及营养功效

花百科

松茸炖鸡是一种松茸的常见吃法之一,此汤不仅仅滋味鲜美,同时拥有较高的营养价值,野生食材松茸和温补的土鸡一起炖煮成汤,其营养功效是非常的显而易见的,尤其适合冬季滋补身体食用。话不多说,一起来看看松茸炖鸡的做法吧,还有松茸炖鸡的营养功效。

鲜松茸炖鸡的做法

松茸炖鸡制作简单,营养丰富,口感良好。

做法一:

1.将姜拍破,葱挽结待用。松茸洗干净,切成0.3厘米的片。

2.将鸡洗净,放入沸水中焯水后捞出。

3.锅中装清水2500毫升,放入焯水后的鸡置于旺火上,加破姜、葱、松茸一起烧沸,然后用小火炖至鸡肉熟软,松茸的香味溢出,约4小时左右即可。

4.盛碗食用时,可以加少许精盐。

做法二:

1.松茸用清水先泡10分钟,洗干净。

2.另外加入清水,蒙上保鲜膜,现在天气比较热,入冰箱冷藏泡制,我是提前一晚泡的。

3.炖汤前鲜茶树菇洗净,准备好姜片。

4.枸杞用清水泡发。

5.鸡切成块,洗净,沸水焯两分钟。

6.焯好的鸡捞起,用清水再次洗净。

7.已经泡好的松茸,闻着很香。

8.最后将鸡、茶树菇、姜片、枸杞和松茸一起倒入砂锅里,泡松茸的水也一起倒入,再加入适量的清水,水开后小火煲两个小时即可。

松茸炖鸡的营养功效

松茸炖鸡汤的味道很是鲜美,大家只要吃过一次就会惦记着。松茸多生活在高海拔的树林中,生长环境纯净,营养丰富,是一种纯天然绿色健康食品,内含有大量的蛋白质、氨基酸、粗纤维、矿物质等,食用具有强身健体、防癌抗癌、美容美白的功效;而且鸡肉是一种蛋白质、氨基酸含量丰富的健康肉类食材,生活中食用鸡肉可以起到滋补强身、益精补髓、补益器官的养生功效;两者一起结合成汤,可以达到补中益气、滋阴美颜、补五脏的功效哦。

以上就是新鲜松茸炖鸡的详细做法了,此汤不仅味道鲜美可口,与温补的鸡肉同冶一炉,补益价值更为明显,益精强肾、补益肠胃,且味道鲜美、易于消化,是不可多得的冬天温补汤。

松茸,总裁大人7夜索爱,鲜松茸炖鸡的做法及营养功效