说起灵芝,相信基本上的人都认识,因为它对于我们人类来说是一种很好的护肝药材之一。灵芝的食用方法有很多,泡茶、熬汤,煎服,今天小编为大家分享一些灵芝泡茶的方法,喜欢喝茶的朋友可以试一试哦。
柚皮灵芝茶
柚皮剥下洗净与灵芝切片一起开水冲泡,加适量冰糖或蜂蜜,可消食、下气,镇咳润肺。
灵芝蜂蜜茶
灵芝切片3-5片,加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。
灵芝红枣枸杞茶
灵芝切片4~6片,红枣9枚,枸杞数颗。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。
灵芝不能和什么一起泡?
灵芝是保健食品,但并不是所有的东西都能和灵芝一起食用,灵芝不可以和这些东西一起泡
1、茶叶中含有茶多酚,这种物质能影响灵芝药效的发挥以及肠胃对灵芝药效的吸收,能在一定程度上使灵芝的活血化瘀的作用降低。
2、活血类药物 丹参、川芎、活血藤等活血药物,与灵芝同用会大大加强活血效果,加大对血管的刺激,有引发出血的可能。
3、大补类药物。灵芝有很强的活血作用,如果再与鹿茸、山参、红参等温燥大补类药物同泡水,可能身体无法耐受,引发上火、流鼻血的症状。
灵芝泡茶的好处
1、提高免疫力
每天饮用些灵芝泡茶的话,在增强免疫方面的效果是非常好的;这主要原因是因为灵芝内含的灵芝多糖、天然抗氧化成分,可以促进人体免疫细胞的再生,并且可以增加人体免疫球蛋白的数量,堪称是免疫增强剂。因此,对于身体虚弱、免疫力底下的人群来说,可以常喝些灵芝水。
2、延缓衰老
长期饮用灵芝泡茶的情况下,可以有效的维持身体各器官机能的稳定性,可以延缓身体衰老,并且可以吸收到丰富的多糖、有机酸、维生素、微量元素等,这些物质进入身体后,可以促进代谢,增强身体素质,还可以加速身体内毒素的排泄,防止对人体产生不良影响。因此,日常生活中多喝些灵芝水有良好的排毒作用,并且可以延缓衰老哦。
3、调节神经
灵芝可以调节人类神经系统,可以缓解身体的虚弱、精神疲劳,更加可以治疗神经衰弱,可以减少心悸、心烦、失眠、头晕等不良症状的发生。尤其是对于治疗神经衰弱方面的效果是非常好的,可以有效的促进睡眠,提高睡眠质量,深入睡眠,让你拥有良好的睡眠,让你精力充沛。
灵芝泡茶可以选用干品,灵芝干品无论规格大小,其功效都一样,但存放时间越短效果越好,总之,要求产品全干、新鲜、无霉变、无虫蛀,一般选择野外生长的灵芝较好,表面应有一定的光泽度。