灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。灵芝孢子粉的灵芝多糖，可增强免疫系统的机能，那么怎么辨别灵芝孢子粉的好坏呢？

　　辨别灵芝孢子粉好坏的方法

　　看颜色

　　通过颜色可以分辨出灵芝孢子粉的真伪。优质的灵芝孢子粉呈深棕褐色，质地细腻，有光泽，易结块。而市面上出售的一些颜色过深，甚至发黑的很可能是已经变质或是添加了黑丑粉的劣质产品。此外还有颜色过浅的孢子粉，一般呈浅棕色至棕黄色，这样的产品多是掺入了灵芝粉或者红薯淀粉等。

　　闻气味

　　闻气味也是辨别灵芝粉的常用方法。灵芝孢子粉经过破壁后，会有灵芝孢子油流出，因此会有一股淡淡的原生态油味，放到阴凉避光处或者冰箱里，这种味道就会消失。

　　尝口感

　　可以将少量的孢子粉直接放进嘴里，细细品尝，正品灵芝孢子粉入口丝滑，口感醇厚，有独特的中药香味，类似于杏香的味道，没有杂质。而假的入口时不紧会有涩涩的味道，还会有杂质，口感差，甚至会有蒿味、腐味或浓烈刺鼻的香味等异味。

　　冲泡

　　使用温开水冲泡灵芝孢子粉，搅匀后放置一会，观察沉淀。优质灵芝孢子粉绝大部分会溶解，成为悬浮液，而普通或劣质灵芝孢子粉大部分会下沉于杯底，抑或表层有漂浮物，更有甚者是上层为水，下层为粉的分离状态。灵芝孢子粉经过粉碎后，会有灵芝孢子油流出，所以在冲泡时，会有油层浮在水面。如果没有油层，可能就是假的了。

　　触手感

　　将少量灵芝孢子粉涂抹在手上，用手指慢慢涂抹均匀，质量好的孢子粉细腻光滑，无杂质，无颗粒物，很快就会被肌肤吸收。劣质的灵芝孢子粉在手上不容易抹开，杂质较多，会浮于皮肤表面，很难吸收。

　　灵芝孢子粉的功效作用

　　调节内分泌

　　灵芝孢子粉可通过调节内分泌系统，提高血液胰岛素水平，促进组织末梢对糖的充分利用，从而起到调节血糖的作用，能改善由内分泌失调引起的更年期综合症、肾阳不足等症。

　　提高人体免疫机能

　　灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强身体对各种疾病的坻抗能力。

　　抗衰老

　　灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

　　以上就是灵芝孢子粉的辨别方法，在选购的时候可以按照以上方法来辨别，挑选出优质的灵芝孢子粉才能更好的给身体的健康得到帮助。

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