口蘑，是蒙古草原的特产，有白蘑、杏香等多个品种，它的味道鲜美，营养丰富，很多人都喜欢平时做点口蘑吃，那么对于宝宝来说，可以吃口蘑吗?
宝宝可以吃口蘑吗?
一般情况下，宝宝是可以吃口蘑的，但是，要注意适量，不能过多食用。口蘑含有多种维生素、矿物质以及其他营养元素，宝宝适量食用是有一定好处的。宝宝在开始长牙之后就可以给宝宝适当吃些口蘑了，口蘑中含有对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒，对于宝宝的生长发育是非常有好处的。口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素，有利于宝宝的健康发育。
吃口蘑可以促进宝宝骨骼发育。口蘑中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。
口蘑中含有很多的膳食纤维，能提高胃肠的活动能力，可以增加宝宝的食欲，对有厌食症或者是便秘的宝宝来说，都是不错的食物。
宝宝怎么吃口蘑?
口蘑鸡丝拌面
做法：宽条生面下入沸水中余熟，取出沥干;口蘑切片;葱洗净，分别切丝、花;姜洗净切丝。油锅烧热，爆香姜丝、葱丝，加鸡丝和口蘑片兜炒，倒入由鸡精、淀粉、白糖、酱油、蚝油、香油、盐调成的料汁煮滚。把煮好的面放入做法2中兜炒均匀，散上葱花即可食用。
口蘑焖豆腐
做法：将老豆腐切成均匀的块状后改刀切成三角片状，把口蘑用开水浸泡片刻，捞出沥干，洗净切成片;热油炝锅，将准备好的葱姜煸香，加入黄酒加热片刻;倒入口蘑片、豆腐块，加入盐、糖少许，均匀翻炒，温火焖煮片刻直至汤汁收浓，就可以出锅啦。
宝宝吃口蘑的做法也是非常多的，但是也要适量食用，宝妈做口蘑的时候可以切碎煮烂一些，这样有利于宝宝消化。
