“灵芝效果好还是孢子粉好”这是很多喜欢用灵芝养生的朋友都会问的问题，灵芝一直都是深受人们追捧的一种珍贵药材，但是市面上也会有灵芝和灵芝孢子粉两种不同的商品售卖，那么灵芝效果好还是孢子粉好呢？现在就跟着小编一起来了解

灵芝效果好还是灵芝孢子粉好

答：灵芝孢子粉好

灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。药理试验表明，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的70多倍。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉能增强机体免疫力；改善心脑血管功能；降低血糖，降血脂防治肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒；护肝解毒，防肝炎和脂肪肝；润肺镇咳平喘；镇静安神，改善睡眠等作用。

灵芝孢子粉的吃法

灵芝孢子粉可分餐前和餐后服用：

1、饭前：空腹(饭前一小时)可吸收较完整，有利于药物发挥作用。

2、饭后：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。

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