银耳是真菌一种子实体，是我国的一类传统食用菌，营养价值比较高，我们平常买的干银耳都需要泡发，一般是用凉水泡，那么银耳可以用凉水泡一夜吗?
银耳凉水可以泡一夜吗?
要看情况。如果天气温度比较低，银耳用凉水泡一夜没有出现有异味、悬浮物等变质情况，是没有什么问题的，也不会产生毒素，只是会对银耳的营养成分有所降低，如果温度过高或者是保存不当的话，出现了腐烂的变质情况，一般是不建议食用的，容易出现恶心、呕吐等不适症状。一般建议银耳泡一夜使用保鲜膜套住口，放入冰箱保鲜区保存。
银耳怎么泡?
银耳最好是用冷水泡。虽然说用热水泡发速度快，但是银耳是属于菌类食物，温度太高可能会使得银耳中的一些营养元素流失，破坏营养成分，影响口感，所以最好还是用冷水泡发比较好。
银耳用凉水泡发时间达到3-4个小时，能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响银耳涨发的数量，也会影响到银耳的泡发质量，使其口感粘。
银耳怎么吃?
干银耳不能够直接吃的，需要在煮之前用水泡开。泡开之后可以用煮、炒、凉拌等方法来食用，吃的时候还可以用辣根，醋，香菜，葱末等调汁蘸着吃。下面我们来看看干银耳的三种具体吃法。
1、煮汤
这里说的煮汤，也可以是甜品哦。单单是银耳煮水就很有营养了，一般加入其他的食物可以让银耳汤更加美味、有营养。一般可以加红枣、木瓜、枸杞、百合等等一起煮，看个人的爱好而定。
2、炒菜
银耳不仅仅能够做汤，还可以炒菜哦，炒银耳的口感独特，美味可口。常见的炒银耳可以搭配花生、黄瓜、肉丝、鸡蛋等。
3、凉拌
煮好的银耳汤，如果不喜欢银耳混着汤喝的话，还可以把银耳拿出来单独做凉拌吃哦。吃的时候用辣根，醋，香菜，葱末等调汁蘸着吃，清爽可口。
银耳和木耳都是比较特殊的食材，泡发时间不能久，隔夜最好不要吃，这些都是生活中非常重要的常识。
