茯苓是一味常见的滋补中药材，现代很多人都是将它作为一种保健品，常见的茯苓都成块状，那么茯苓泡水喝该怎么泡呢?

　　茯苓泡水怎么泡？

　　1.直接泡水喝

　　茯苓都是蒸过切片或切小块晒干的，所以茯苓可以直接泡水喝。先把茯苓洗干净，把水烧开后，就直接用开水泡，闷5分钟就可以喝了。

　　2.煮着吃

　　茯苓除了泡水，还可以煮汤，也是先把茯苓洗干净，放入汤锅与所有配料一起煮就好了。

　　开胃汤：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。治小儿消化不良，不思饮食。

　　3.把茯苓打成粉末，做成茯苓糕或茯苓饼。

　　茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。适合小儿食用，有和脾胃之效。

　　4.茯苓煮粥，把茯苓与大米一起煮粥。

　　茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。治小儿脾虚泄泻，小便不利。

　　5.茯苓做茶喝

　　茯苓陈皮姜汁茶：茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。

　　茯苓蜂蜜

　　原料：茯苓500克、蜂蜜适量。

　　做法：先将茯苓研成细粉，然后把蜂蜜放入锅中，加适量水边熬边搅，再加入茯苓粉，至充分混合，趁热倒入瓶中，晾凉后加盖密封储存，每次取出1勺茯苓蜂蜜膏，用温水冲泡即可。

　　茯苓吃多少合适?

　　茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。意见建议：泡水喝用量15-20克为宜，可加的等量黄芪以补气，效果更好。

　　茯苓是非常好的一种中药材，它有很好的药用价值，同时它也具有很好的食疗功效，在平时生活当中适当的吃些茯苓，对身体的健康是非常有好处的，具有美容养颜的作用，有很好的补益身体的效果。

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