鸡腿菇营养丰富,是一种高蛋白质、低脂肪、低热量的健康食品,而且鸡腿菇肉质肥嫩鲜美,用于煲汤均久煮不烂,滑嫩清香,下面小编为大家介绍一些鸡腿菇煮汤的做法,大家可以根据自己的喜好去选择。
鸡腿菇煮汤的做法
一,鸡腿菇酸辣粉汤
食材:鸡腿菇1只、酸辣汤粉包半包、淀粉适量、小葱一小把、盐适量、黑胡椒粉适量
做法:
1、准备材料。鸡腿菇洗净切小片,和酸辣汤粉拌匀腌一会儿,大约5到10分钟,小葱洗净切碎备用。
2、开火。鸡腿菇连同酸辣汤粉下锅,以凉水煮开,加少许淀粉,打开锅盖继续滚。如有浮沫,撇干净。如果觉得味道淡,可根据自己口味加盐、加黑胡椒粉。
3、滚到汤汁变得浓稠了一些就可以起锅了,然后在汤上撒上葱花。
二,鸡腿菇排骨汤
材料:鸡腿菇、排骨、姜、花椒、八角
做法:
1、两根肋排,剁成小段,洗干净。
2、排骨飞水,或是将排骨煮开后,温水再洗一遍。这样的汤会没有血沫。
3、砂锅加适量水,放入排骨,加几片姜,一些花椒,和一个八角,还有五六个红枣。
4、煮开后,小火,一直到排骨熟烂。加入鸡腿菇,调入适量盐,接着炖,至菇煮烂,一锅香香的排骨汤就做好了。
三,鸡腿菇鲤鱼汤
材料:鲤鱼1条约500克、鸡腿菇150克辅料:牛奶200毫升、枸杞子10克、葱1根、姜3片、盐适量
做法:
1、洗净剖好的鲤鱼,切几段;
2、鸡腿菇泡发,洗净;枸杞子洗净稍浸泡,葱切段。
3、拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄,加入生姜和清水,武火煮沸后转中小火煮20分钟。
4、 放入鸡腿菇、枸杞子、牛奶、葱段,再焖10分钟,下盐调味即可食用。
四,西红柿鸡腿菇汤
材料:鸡腿菇1个、西红柿1个、盐适量
做法:
1、将鸡腿菇洗净,切丝,然后放入沸水中汆烫一下(为了去除菇类的嘌呤),捞起备用;
2、西红柿洗净,切片!锅热后加入少许油,油热后加入西红柿翻炒片刻后;
3、关小火继续炒,炒至西红柿成糊表皮将要脱落,放入鸡腿菇稍微翻炒!注入适量清水,大火烧开后加适量盐,再用小火煮一分钟,即可。
五,鸡腿菇蛋花汤
材料:鸡腿菇2个、鸡蛋2个、香油适量、盐适量、鸡精适量、蒜末适量
做法:
1、鸡腿菇切丝后洗净,沥干水分;
2、锅中水开,焯熟鸡腿菇,盛出;
3、锅中继续放水,水沸腾后,倒入鸡腿菇;
4、鸡蛋调成蛋液,倒入沸腾的锅中,搅拌,加盐、鸡精、蒜末及香油调味即可。
鸡腿菇的营养特别的丰富,还有开胃的功效,如果肠胃不好的人,可以经常煮一些鸡腿菇汤来喝,比较的清淡。经常吃鸡腿菇还能帮助改善食欲,使人的食欲变得更好,使人体免疫力得到提高。