传说白娘子盗取千年灵芝救活了许仙;秦始皇派人到东海瀛洲采得千年灵芝以求长生不老。灵芝从古至今都被人们所颂传，它的功效也是非常显著的，灵芝的吃法非常多，既可药用，也可食用，最简单的就是用灵芝煮水喝了，那么灵芝煮水多长时间更好呢?
灵芝水煮多长时间最好?
灵芝具有补肾、安神、止咳平喘等功效。煮水半个小时即可，一般一次5-8克即可。建议切薄片直接泡水当茶喝，如果怕苦可以加点蜂蜜、补血安神的红枣片。长期服用可以提高免疫力，延年益寿。
灵芝煮水的方法与功效
1、灵芝饮品
方法：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。或者将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。
2、灵芝蜜茶
方法：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，或灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮。
功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
3、灵芝黄芪茶
方法：灵芝、黄芪各等分。研为细末。每次10g。沸水浸泡饮。
功效：本方以二者补气益脾，升白细胞，并以灵芝降血脂。用于气虚白细胞减少或血脂偏高症患者。
灵芝煮水的注意事项
1、严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
2、过敏
研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
3、不适合服用的时间
老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。
在用灵芝煮水的时候大家要适当地把握灵芝的用量与水量;如果想将灵芝里面多糖类物质还有灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分都较大程度提取出来的话，建议用水加酒混合煎煮。
