黑松露是一种比较珍贵的食用菌，具有很高的养生保健功效，对各个人群的功效也不是不同的，那么黑松露对女人的好处有哪些呢？
孕妇能吃黑松露吗？
孕妇在生活中可以少量食用黑松露。黑松露中含有非常丰富的蛋白质以及多种氨基酸和不饱和脂肪酸。此外，黑松露中还富含大量的多种维生素和微量元素，女性朋友在怀孕之后适量食用黑松露对于胎儿的发育是非常好的。不仅如此，孕妇在孕期适量食用黑松露还能帮助提高睡眠质量，并有效改善精力不足、疲乏无力以及食欲不佳等症状。对于孕妇来说，在怀孕之后适量食用黑松露可以促使生殖健康保持在健康的状态中，这对防止身体过快衰老也有很大的作用。
女人吃黑松露的好处
1、抗衰老
人体的衰老和机体内部的自由基有着明显的关系，黑松露中含有大量的维生素C，食用黑松露能充分的发挥其抗氧化能力，促进机体内部自由基的消除，缓解衰老，美容养颜。
2、滋养精血
食用黑松露能滋养经血，显着改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象，改善各种经前综合症以及月经紊乱现象，还能使皮肤保持弹性和光泽。
3、美容养颜
经常食用松露能显着改善女性夜尿频多、排尿不净等现象。由于黑松露富含的多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用，所以在美容养颜方面也是有效果的。
女人吃黑松露的做法推荐
黑松露蒸蛋
用料：土鸡蛋1只，黑松露半个，花生油几滴，温开水适量，盐少许
做法：
1、黑松露切碎，留三块整的备用；
2、鸡蛋打散，加入适量的温开水、盐、黑松露碎一起搅匀，静止几分钟然后滴几滴花生油备用；
3、盖上保鲜膜，膜上可以用牙签戳几个小洞；
4、水烧开，把鸡蛋液放进去隔水蒸8分钟（中小火），揭盖放切片的黑松露进去，用余温焖一两分钟即可出锅。
黑松露炖鸡
材料：鸡一只，干品黑松露片15克，姜、料酒、盐适量
做法：
1.黑松露用冷水洗净泡发，鸡宰杀洗净后切成块状；
2.将鸡块、姜片放入煮锅中，加入适量的水，大火煮开；
3.锅内的水烧至沸腾后，捞去浮沫，加入料酒，并将泡发的松露片入锅并加入的盐调好味道；
4.将煮熟的鸡汤保温静待2-3个小时；
5.把煮熟的鸡汤放入砂锅内，小火煮开后即可装盘上桌。
女性朋友在怀孕期间是可以吃黑松露的，而且适量食用黑松露也能有效补充营养物质，对促进胎儿的发育很有帮助。并且对于女性朋友来说适量，食用黑松露也能有效促进机体健康，并达到防止衰老和抗疲劳的功效，所以在平时可以适当的吃些黑松露。
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